Дневник Тортолины - Страница 10
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 10 из 49 ПерваяПервая 1234567891011121314151617181920 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 91 по 100 из 483

Тема: Дневник Тортолины

  1. #91
    Опытный Аватар для Rakushka
    Регистрация
    06.12.2011
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    757

    По умолчанию

    Сухое молоко нам точно можно!

  2. #92

    По умолчанию

    Тортолинка, молодец!
    В менюшках появилось ного овощей и рыбкаи фасоль. Так держать!
    Я тоже целыим днями в офисе,да еще и командировки, но без овощей не могу! Всегда на столе цветной перец (правда он дороговат..может не все покупают),поогуры,зелень!
    Пей воду. Держи марку и заходи!

    Лена: Возраст-44,Рост-169
    Второе пришествие к Монти 10.01.2012


    Я рада, что вернулась к Вам! Но я ни на минуту и не забывала о Вас!

    Заходите в мой дневничок питания

  3. #93
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    У нас сегодня первый раз выпал снег, я безумно рада, правда он уже почти растаял, но как же было приятно проснуться и увидеть за окном, что всё вокруг вдруг стало белое-белое

    17.01.12

    З БУ
    фин крисп + семга с/с (2 бутера)
    гранола + кефир 1%
    сок грейпфрутовый "Я" 1 стакан (почитала на этикетке там нет сахара в составе и хранить его после открытия всего сутки можно, наш продукт)

    О БЛ
    свинина тушеная с опятами и стручковой фасолью
    помогур

    У БУ
    суп из смеси бобовых
    горбуша х/к
    мандарин, груша 2 шт

    Получается, что у меня свинина почти через день, но я готовлю и себе и половину, а он у меня любитель свининки. А по-разному нам готовить не успеваю, итак пол вечера у плиты: ужин на сегодня, обед на завтра. Буду урезать свинину в рационе по-тихому, может не заметит

    для себя БЖУ - 1667.4 ккал, Б= 146,8 гр (35,22%) Ж=52,2 гр.(28.18%), У=152,6 гр. (36,62%)
    Последний раз редактировалось Тортолина; 18.01.2012 в 13:23.


    Полина, 36
    На КЕТО

  4. #94
    Опытный Аватар для Rakushka
    Регистрация
    06.12.2011
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    757

    По умолчанию

    А я не заморачиваюсь видом мяса, какое есть такое готовлю!

  5. #95
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    155

    По умолчанию

    сок грейпфрутовый "Я" 1 стакан (почитала на этикетке там нет сахара в составе и хранить его после открытия всего сутки можно, наш продукт)
    ой, а нет возможности сфоткать это чудо и выложить в Продукты без подвоха?
    Наташа

    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

  6. #96
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Малышка, вот ссылка на сок
    Ракушка, свинина такая жирная. Меня почему то совесть мучает когда я её ем.


    Полина, 36
    На КЕТО

  7. #97
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    18.01.2012

    З БУ
    греча на кефире 1% + джем на винограде 1 ч л
    творог 0%+кефир 1%+джем на винограде 1 ч.л.
    кофе с молоком 1.5%

    О БЛ
    свинина тушеная в йогурте 3.2% и травах,сыр 20 гр, ячка, черри - всё отменилось!

    Как же хорошо получилось! совсем забыла про корпоративное отмечание дня рождения сотрудника и вкусно накрытый обеденный стол, на обед вместо свинины были:
    шашлыки из индейки, сыр и много свежих овощей + шоко 3 дольки с чаем


    У БУ
    суп из бобовых

    Сегодня молочный день получился. Перебор по молочке еще на втором блюде завтрака начался Не могу с собой ничего поделать - ПМС. Вот сейчас сижу, и молока так хочется. Пойду за козьим.

    1343 ккал, Б=96,7 (28,8%), Ж=66,6 (44,6%), У=89,3 (26,6%)
    ккал получилось маловато, поэтому на ужин добавила горбушу с/с, мандарины, грушу, помело
    Последний раз редактировалось Тортолина; 19.01.2012 в 07:19.


    Полина, 36
    На КЕТО

  8. #98
    Знаток Аватар для Ромашк@
    Регистрация
    01.08.2011
    Сообщений
    1,902
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    свинина тушеная в йогурте 3.2% и травах
    свинина тушеная с опятами и стручковой фасолью

    Это просто мясное гурманство какое-то! Читать даже невозможно дочего вкусные названия!
    Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.



    Светлана, 37 лет, рост 175 см.
    Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше
    .

  9. #99
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Ромашка, а ты мои клятвы вчерашние читала? "Бла-бла-бла... я буду уменьшать свинину в своем меню...", а сегодня опять свинина


    Полина, 36
    На КЕТО

  10. #100
    Опытный Аватар для Rakushka
    Регистрация
    06.12.2011
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    757

    По умолчанию

    Я против насилия организма на Монти. Ну, если тебе 1 день захотелось больше молока - На здоровье! Это ж не каждый день...
    А меня что-то ни грамма не мучает совесть, когда я свинину лопаю

Страница 10 из 49 ПерваяПервая 1234567891011121314151617181920 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Дневник Рюмки
    от Рюмка в разделе Дневники питания
    Ответов: 228
    Последнее сообщение: 18.03.2013, 13:06
  2. Дневник Verunchik
    от veram в разделе Дневники питания
    Ответов: 253
    Последнее сообщение: 13.02.2013, 19:55
  3. Дневник Kristy
    от Kristy в разделе Дневники питания
    Ответов: 639
    Последнее сообщение: 26.12.2012, 11:16

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •