Дневник правильного питания ))

[Малышка]

Лен, менюшка - улет!
С блинчиками это ты молодец! А блины БЛ - на ячневой или соевой муке, вот тут себе выбери че-нить

[Helenka]

Ок, попробую, спасибо!!! ячневая мука есть... а соевую пока не видела в магазине... Попробую на след. неделе.

[Helenka]

24.02.2013

З БУ
Стандартный ))) на завтра (уже все разъедутся) хочу запеканку творожную попробовать сделать
Творожок 1,5% + киви + зародыши пшеницы + ч.л. меда
2 хрустика с конфитюром
Чай

Перекус - чай ромашковый с запаренными лесными ягодами
2 яблока

О БЛ
Тыква запеченая с брынзой
Свинина жареная с луком
мороженое * опять косяк ((

У БУ
вот думаю в гречневый блин что замотать... а что?
или, скорее всего, капусту пожарю с грибами! точно! - давно хотела ))

[Bounette]

Очень все вкусно и почти без косяков . Но в выходные очень сложно удержаться, очень понимаю.
Если тянет не мороженое, то в этом случае очень спасает йогурт с заморожеными ягодами и агавой в блендере или комбайне. Быстро и получается как самое настоящее йогуртовое мороженое, особено если жирность взять 5-6%.

[Рюмка]

Ух, ты!!! Как пекла сию вкуснятину? Делись! Это я про тыкву..

[Helenka]

Вот тут делюсь )))

[Helenka]

25.02.2013

З БЛ (2-фазный, т.к. просмотрела в ингридиентах, что блины с яйцом...)
2 блина гречневых с начинкой из творога 1,5%+малина+ч.л. фруктозы
Чай

О БЛ
Салат - листья салата, помогур, перец, лучок, масло от печени трески, яйцо
Малюсенький кусочек вчерашней тыквы с брынзой (но вообще-то, я с фетой делала...)
Утиная ножка, запеченая с апельсиновым соком
Пюре яблочно-грушевое
Шоко 85% 10гр

У БУ
Что-то с рисом басмати цз... рыбки, наверное, запеку...

Спорт пока отложен до след. недели - чуть нездоровилось, а тут еще и КД пришли... так что не подумайте, что забросила

[Petitenat]

Покупай гречневые блины в Casino, они там идеальны по составу: мука, вода, соль.
А где ты купила ячневую муку? Через интернет или в магазине БИО каком? У нас нет ее ни в Натюралия, ни в БИО кооп

А в блины гречневые очень вкусно заворачивать копченный лосось с 0% творожком фромаж блан и с укропом!

[Helenka]

Ок, спасибо за подсказки!
Первый раз купила на рынке (у нас - по средам), случайно увидела прилавок - это точно помню... разные приравы, пакетики с мукой, кус-кусом и всякое такое... - увидела la farine d'orge )). но мне кажется, я где-то еще видела... но не помню точно... может в арабском магазине?

[Petitenat]

La farine d'orge mondé, да это она. Надо мне поискать арабскую лавку какую-нибудь!