Дневник правильного питания ))

[Helenka]

Ну плов и с ячкой же можно сделать...(у меня как раз обратная проблема - ячки хочется! )) ) а ты и через интернет-магазины искала?...

[Рюмка]

Искала. Пока не получается найти. Все в основном в Москве. Ячку ненавижу. Прикольно, у нас она в каждом магазине лежит. Крупы дешевле нет

[Alexa_Alexa]

Лучший "московский" и-нет магазин - это IHerb Там всё есть

[Рюмка]

Ох, Alexa, это я понимаю. Но чет боязно, да и столько вопросов по нему, а задавать стыдно , т.к. там и так все разжевано, а мне не понятно

[Helenka]

да лааааадно - стыдно! перефразируя известную фразу, - когда оч.хочется спросить, но стыдно - значит нужно спросить! ))) Да уж метаморфозы жизни - кто по неуловимой квиноа сохнет, кто о копеечной ячке грезет )))
Сегодня у меня день сдвинулся - ночь плохо спала (из-за мистраля? ), так утром продрыхла до 10.30...

06.03.2013

З БУ
Comme toujours - как всегда...
Макароны с творожком
Хлеб цз с конфитюром
Чай

25 мин кардио (аробика) + 55 мин Дж.Майклс

О БЛ
Супчик грибной с овощами и фасолью
Мусака
Дессерт "Сливочный рай" не совсем удачный ))

Яблочко или чай...

У БУ
Рыба
Гороховое пюре
Томаты черри
Пюре яблочно-грушевое

[Рюмка]

Ого! Тут мусаку подают и не делятся? Ай-яй-яй, безобразие! И десерт тоже давай раз неудачный!

[Helenka]

Дессерт неудачный из-за того, что сливки не взбились а так вАще - вкусный ))) могу и поделиться - еще кусочек мусаки и одна пиалка Рая остались...

[Helenka]

Сегодня проснулась срання ))) хоть спала неважнецки... но, может, вчерашняя послеобеденная йога-нидра помогла и чуствую себя бодрячком? )) ...

07.03.2013

З БУ
Макароны с творогом
Хлеб цз с конфитюром
Чай

Йога 1,5ч

О БЛ
Суп грибной, с овощами и фасолью
Мусака
Гратен с грушами


У БЛ
Стейк говяжий
Зел. горошек
Пюре яблочно-грушевое

[Bounette]

Ужен ну очень вкусный - и стейк, и горошек, и пюре. Ну а грушевый гратеном так вообще oбъеденье просто.

[Helenka]

Спасибо! )) Да... сегодня я вкусняче налопалась! )) А гратен я обнаружила в рецептах к недавно купленному кухонному комбайну, с тех пор несколько раз готовила - разметается в два счета! - первый раз даже мне не досталось - не успела )))) Действительно, вкусно, не сложно в приготовлении и в Монти можно )) Вот решила поделиться рецептом на Форуме.