Дневник правильного питания ))

[Рюмка]

Утиная ножка с апельсиновым соком ... Сок не в БУ? Блин, я опять что-то путаю?

[Helenka]

Спасибо за бдительность ))) Посмотрела в таблице - сок апельсиновый свежевыжатый ГИ 45 - т.е. в БУ, а апельсин ГИ 35 - т.е. можно в БЛ. Не совсем понятно... т.е. если я могу съесть апельсин в БЛ, но нельзя пить из него сок?

[Рюмка]

Ну, так, наверное, из-за клетчатки, как и в муке ц.з и не ц.з

[jezulatko]

девочки, кончайте со своими французскими штучками.. ведь другим тоже хочется!! особенно готовой смеси на блины гречневые. А апельсин действительно, пока от всех шкурок-перепонок-пленок очистится, так сразу ГИ и взлетает....

[Helenka]

26.02.2013

З БЛ 2-фазный
Я конечно дико извиняюсь ))) но опять блины гречневые ))) (но уже доедаю- один остался)
начинка : творожок + малина + зарод.пшеницы + ч.л. меда
чай

О БЛ
Желтый супчик из чечевицы и тыквы с ч.л. икры
Утиная ножка с апельсиновым соком (уже ущучила, что сок в БЛ низзя, но звездить не буду - сколько там того сока...)
3-минутный бисквит (выпечки захотелось - жуть жуткая как!)

У БУ
Вчера вместо рыбки ветчинку из белого мяса индейки + зел.горошек с рисом умяла... так что сегодня -
рыбка + рис басмати цз
(промазала с кнопочкой - напечатала басмать )
Пюре яблочно-грушевое

Девочки (особенно "француженки") - посмотрите, пожалуйста, мой вопрос тут.

[katerin]

Гречневые блинчики! Сколько ни пробовала испечь - никак, так что искренне восхищаюсь каждым, кто смог отодрать их от сковородки!

[Helenka]

Спасибо! Вообще-то эти - покупные... но раньше я сма пекла один раз )) - вроде отдирались... )))
Вчерашний ужин дополнился вином (1б) и вместо пюре ела ассорти лесных ягод с творожком

27.02.2013

З БУ
Макароны цз с творогом + ч.л. фруктозы
Хрустик ржаной с конфитюром
Чай

О БЛ
Салат : помогур, перец, яйцо, ОМ
Суп желтый чечевично-тыквенный с ч.л. икры
Утиная ножка (доедаю )) )
Остаток 3-х минутного бисквита
Пюре яблочно-грушевое или шоко 85% 10гр

У БУ
Гречневая каша
Какойнить дессерт... надо поискать для БУ...

[Матрёшка]

как можно доедать утинную ножку? для меня это в принципе не возможно!! я её сразу съеаю и добавки с другой ноги прошу

[Helenka]

у этой утки их шесть было
вот третий день - последние две доедаю (не правильно написала в менюшке - в ед. числе )) я тоже одной не обойдусь ) а то никто и не ест

[Матрёшка]

какие у вас утки интересные,,у вас не вывели еще и с 4мя грудями?