Дневник правильного питания ))

[olgetta]

А насчет Panettone - муж еще 2 коробки купил, садист... )) Правда, первый раз я ухватила его именно из-за коробки - металлический целлиндр с картинками в духе старых времен.

мы таких железных коробок аж 6 шт отхватили сразу после католического Рождества, они со скидкой большой были. Ну как не взять то - и коробки красивенные, и срок годности отменный - как раз до Пасхи долежит часть(если долежит конечно, часть уже раздарили) и вкусно же как, хоть и вредно.

[Helenka]

olgetta, от то-ж...

03.01.2012

Завтрак БУ
Хлеб ц.з. с конфитюрм
Чай

Перекус: Яблоко, 2 мандаринки

Обед БЛ
1. Суп-пюре баклажаны/цуккини/перец/помидор/сельдерей+ чуть сливок
2. Помидоры-черри, ветчина
3. Вегетарианский плов из квиноа - вкусняяяяячный!!
4. Шоколад 85% 20 г

Ужин БУ
еще точно не придумала... но наверное, это будет
красная рыба копч.
креветки
помидорки-черри
паста из нута (вредностей нет...)
чернослив
(если буду сильно голодная, отварю спагетти правильных - с этой нутовой пастой и помидорками...)

[Rakushka]

Как здесь все правильно и вкусно! Такая реклама плова, надо срочно попробовать!

[Helenka]

У меня сегодня было счастье! )) (Наверное, награда за дурацкое утро с проблемами на работе...) так вот - случайно увидела и, конечно, сразу купила ячневую муку!!!

Меню сегодня не интересное - буду доедать вчерашнее. Плов вегетарианский из квиноа даже мужу понравился (хотя он грибы не любит)... так что приятно, что вечером поел. Приятно, когда монтиньячные вкусняшки уплетает кто-то еще, а не я одна ))

Ну так сегодня 04.01.2012
Вчерашнее меню завтрака и обеда.

На ужин БУ
забацаю батат с сухофруктами
доем креветки
йогурт соевый

[Rakushka]

Поздравляю с таким полезным приобретением!

[Helenka]

05.01.2012

Завтрак БУ
Крупеник
Немного хлеба ц.з. с джемом
Чай

Перекус
Яблоко, 2 мандаринки

Обед БЛ
1. Салат груша/горгонзолла/орешки
2. 1 маффинка хачапури
(делала с рикоттой вместо творога)
3. Остатки квиноа + спаржа с зеленым горошком, обжаренные на "петрушечном" масле
4. Половинка ножки кролика, запеченого в фольге со сливками и прованскими травками
5. Шоколад 85% 20г

/По молочке чуть завысила: крупеник: ок.60, горгонзола ок.40, маффин ок. 40г./

Ужин БУ
Доем вчерашний батат, запеченный с сухофруктами
Соевое молоко полстакана или соевый йогурт

[Rakushka]

Ой как вкусно звучит кролик с прованскими травами и сливками. А я что-то не могу найти эти прованские травы.
Ну, молочки на 15 г. больше, думаю не страшно, я настолько точно не считаю даже.

[Helenka]

Ну мне тут легче с прованскими травами... - у нас этого гуталину - ну просто завались! Ну, в принципе, там розмарин, тимьян, майоран, базилик... и еще 2 каких-то названия, которые я не знаю. А молочку стала считать (примерно, конечно), когда посмотрела, что то тут, то там творог, мягкие сыры... - думаю, вдруг перебор получился? )) Но, вроде как не такой большой, как казалось... ))

[vica]

Меню отличницы!

[Alice]

Ничего себе, как тут гурманят , так я скоро и в гост буду напрашиваться .