Ответить с цитированием
Ракушка!дак ведь хорошо тренированный Монтик никогда ничего не возьмет из чужих рук!
Всем привет! Очень рада вас видеть!
Матрешка, так ведь есть же коллеги, которые приносят огромные запасы.
Ленчик, я этот салат уже давно употребляю мне он очень нравиться, особенно, если не полениться и еще грецких орехов добавить. Режу соломкой, а иногда тру на терке, под настроение. заправляю тоже, когда ОМ, когда сметаной.
Штучка, я действительно была голодная, еще и порции маленькие взяла с собой. Я наверстаю.
Куля, спасибо за поздравление, я даже не знала, что уже год на форуме.
Меню за 12.12.12
З. БУ 7.00
Хлеб на кефире 1 кус с кабачковой икрой домашней, 1 кус с крас. икрой
Кофе
Перекус БУ 10.00-11.00
Гранола, кофе с молоком
Обед БЛ 13.00
Куриные сердечки
Салат сельдерея, яблока и сметаны
Перекус 16.00
Яблоко, мандарины - 2 шт
Неправильное печенько - 1 шт*
Ужин БУ 20.00
Гречка
Селедка
Квашенная капуста
Ракушка!
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Ракушка! Как я рада, что ты вернулась!
Привет, с возвращением!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Матрешка, так стыдно.Но я не с рук беру - они же выкладывают на красивую тарелку и выставляют на самом видном месте...Сегодня я уже подготовленная пришла.
Перфекта и Ромашка я так рада вас снова вмдеть!
Меню 13.12.12
З. БУ 7.00
1 кус хлеба вчерашнего с медом, кофе
З2. БУ 10.00
Гранола, кофе с молоком
О. БЛ. 13.00
Горошница, соленые огурцы, кус.семги
Перекус БЛ
Маслянное печенье, яблоко
Ужин БУ
Семга жаренная с чем-то
По факту ужин был БЛ:
Греческий салат (много)
Семги кусочек
Селедка (ну такая вкуснющая, малосольная)
Последний раз редактировалось Rakushka; 14.12.2012 в 13:41.
Меню на 14.12.12
З.БУ 2 кус. цз хлеба, кофе.
На работе опять искусилась кусочком неправильного торта* И где моя сила воли?
О.БЛ.13.00
Перец болгарский, огурец свежий
Домашняя колбаска собств.приготовления
Тв.сыр
Перекус
Масляное печенье, яблоко
У.БУ
Гречка с какими-то овощами.
Всем привет! Привет дневничок!
В выходные питалась более менее, все по Монти. Меню на сегодня.
З. 7.00 БЛ
Суп из курици, яйца, лука.
Декаф. кофе
Перекус БУ 10.00
Кофе с творожком 0%
О.БЛ 13.00
Кур. бедро
Две кур.колбаски хенд-мейд
Салат из пекинки с перцем
Перекус БУ 16.00
Маффины из овсяных отрубей - 3 шт
У.БУ
Запеченная скумбрия с туш.овощами.
Приветики! И у меня на ужин скумбрийка с овощами!))))))) Вещуга!
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Ракушка, привет! Комментирую с опозданием за 14 декабря: если ты соблазнилась чем-то неправильным, значит, твой предыдущий правильный ПП был не достаточным. Посмотрела - и правда, что за завтрак, хлеб и кофе. Не соблазн чуйся неправильными тортами, лучше большую кружку чая выпить и хруктом закусить! Держись!
Перфекта, привет! Рада тебя видеть.
Нет времени заходить в гости, хотя вижу очень много знакомых дневничков, ко всем хочется заглянуть. С понедельника буду в отпуске, постараюсь зайти в гости (хотя столько планов уже).
Да некоторые приемы пищи скудноваты, потом хочу кушать. Особенно завтраки, но оень рано кушать не хочется. я же, когда была дома вставала в 9, тогда была голодной.
Меню на 18.12.12
З.БУ. 6.30
Омлет из 2-х белков и молока
Декаф.кофе
З.2 БУ 10.00
Сырники на овсяных отрубях, кофе
О.БЛ.13.00
Как вчера - 2 кур.колбаски хенд-мейд
Кур. бедро
Салат из пекинки с перцем
Перекус БЛ ок. 16.00
Яблоко, Мандарин,
Твердый сыр
У.БУ Что-то с мидиями
Ваши права
Социальные закладки