Дневничок Rakushka

[Rakushka]

Babayka, в таблицах ГИ возле некоторых продуктов с высоким ГИ стоит звездочка, и сноска, что несмотря на высокий ГИ у них невысокий ИГН, поэтому их можно в небольших количествах, до 150 г в день (тыква, арбуз, вареная морковь и свекла, и т.п.)
Pickle, я так объелась вкусным фалафель в обед, что мне этого ужина было достаточно.

[Rakushka]

Меню 19.03.12
З.БУ
Овсянка на вое с курагой и черносливом кофе
Чуть позже яблоко
О.БЛ
Пряная тыква с нутом
У.БУ
Тушеная капуста
Зерновой хлеб
Груша тушенная

[Pickle]

Вот читаю у тебя уже много раз про тыкву, все никак не созрею впервые(!) в жизни ее приготовить. Правда, я ее уже испекла. До этого пробовала тыкву исключительно в тыквенной каше, а тут у тебя такое разнообразие!

[Babayka]

Тушенная груша наверное смакота)))

[Tyulen]

Мне вот тоже груща приглянулась, обязательно попробую!

[Rakushka]

Меню 20.03.12
З.БУ
Овсянка с бананом
Зерновой хлеб с медом
О.БЛУ*
Винегрет (у бабушки мужа был ДР, мне оставили винегрет без картошки - так приятно)
Тушенная капуста
Медовая коврижка
У.БУ
Гороховое пюре
Квашенная капуста
Тушенная груша

[Матрёшка]

ну это они молодцы, что оставили тебе вкусненького))

[Rakushka]

Меню 21.03.12
З.БУ
Овсянка на воде с бананом
Кофе
О.БЛ
Гороховые зразы с капустой
Жаренные польские грибы
Перекус БЛ
Шоко, сушенные яблоки
У.БУ
Круглый рис со специями на мвк* (попросила мужа приготовить ужин, а он не захотел басмати)
Яблоко

[Babayka]

Ракушка, поделись пожалуйста рецептом зраз.

[anet]

а мне вот интересно кто такой польский гриб, чет я такого зверя не встречалаеще и жареный, просвятите темную))))