Дневничок Rakushka - Страница 57
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 57 из 79 ПерваяПервая ... 7474849505152535455565758596061626364656667 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 561 по 570 из 790

Тема: Дневничок Rakushka

  1. #561

    По умолчанию

    Наверное, тв - это твердый
    Ой, а тут уже начались блины, здорово как!

  2. #562
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    622
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Матрёшка
    Ракушка всё блинами балуется с утра, масленицу отмечает уже во всю. Тоже надо вечером время найти бля блинов


    Полина, 38

  3. #563
    Знаток Аватар для Куля
    Регистрация
    01.12.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,249
    Записей в дневнике
    64

    По умолчанию

    С шикарным отвесом! И с масленницей!)))))))))
    В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))

  4. #564
    Опытный Аватар для Rakushka
    Регистрация
    06.12.2011
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    757

    По умолчанию

    Матрешка, сыр тв - это твердый, а со звездочкой, потому что уже перебор.
    Перфекта, Тортолина, Куля, присоединяйтесь.
    Меню за 20.02.12
    З.БУОвсянка с йогуртом, черносливом и курагой
    Кофе

    О.БЛ
    Семга жаренная кусочками
    Салат с корневого сельдерея, орехов, чеснока и ПМ
    Сыр тв. 20% - 40 г

    У.БУ
    Гречка
    Яблоко, запеченное с корицей
    Сегодня ездили в лес кататься на лыжах. Как же там красиво! Пробежали 3 км - вот это для меня спорт в удовольствие - красиво, на свежем воздухе, и нагрузка хорошая!

  5. #565
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Rakushka,а что за салатик у тебя с сельдереем? Я на завтра себе натерла его с маслом,а оказывается,можно еще и орешков добавить! Так ты расскажи,что за орехи,сколько их? эх,жалко,что чесноком на работе не побалуешься!
    Спорт у тебя сегодня выдался на славу!!!!

  6. #566
    Опытный Аватар для Rakushka
    Регистрация
    06.12.2011
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    757

    По умолчанию

    Умапорн, салат из сельдерея по мотивам такого.

  7. #567
    Знаток Аватар для vica
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Канада
    Сообщений
    1,202

    По умолчанию

    Салатик интересный у тебя, вот только думаю а ПМ к орехам подходит?
    Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .

  8. #568
    Опытный Аватар для Aniksy
    Регистрация
    05.08.2010
    Адрес
    Остров Любви
    Сообщений
    569

    По умолчанию

    Как здорово, когда можно по лесу побегать на лыжах! Я бы с удовольствием!
    Блины тоже буду стряпать 23/02 утречком, как раз выходной.
    Избегаю о/ж и соевых продуктов.
    Вес 59 кг, поддержваю на 1-2 фазе.

  9. #569
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    С отвесом!
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  10. #570
    Опытный Аватар для Rakushka
    Регистрация
    06.12.2011
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    757

    По умолчанию

    Вика, я тоже боялась, что не подойдет, но мен не нравиться оливковое масло, а мвк дороговато, но мне ПМ очень даже нормально.
    Аникси, а я на этой неделе мясо не ем, решила отвести душу на блинчиках всяких.
    Меню 21.02.12
    Вместо спорта - 20 минутная пробежка с малой на санках в детский сад - спина была мокрая.
    З.БУ
    Сырники с яблоками и овсянкой
    Кофе

    Перекус БЛ
    Латте
    Сыр 20% жирности с грушей

    О БЛ
    Нототения с овощами в кисло-сладком соусе
    Гороховое пюре
    Соленный огурец

    Прогулка по лесу с семьей

    У.БУ
    Спагетти с томатно-базиликовым соусом

    Малая в саду чего-то испугалась, рыдала так, что меня вызвали ее забирать. Расстроилась, как же мне ее к саду приучать...

Страница 57 из 79 ПерваяПервая ... 7474849505152535455565758596061626364656667 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Lushкин дневничок...
    от Lusha в разделе Дневники питания
    Ответов: 319
    Последнее сообщение: 04.03.2024, 09:21
  2. Дневничок LaGuitarra или Жить Полной Жизнью
    от LaGuitarra в разделе Дневники питания
    Ответов: 736
    Последнее сообщение: 27.03.2013, 07:29

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •