Какие тут отличные результаты, несмотря на перебор алкоголя.
Индейка сильно отличается от курятины, как на меня. К рису на ужин увы ничего не выбрала, ела в перемешку с грушевым детским пюре.
Меню 18.02.12
З.БУ
Овсянка с 0,5 банана и 0,5 ст.йогурта
Кофе
Мандарин
О.БЛ
Тушенная с мясом капуста
1 бедрышко куринное,запеченное на соли (фирменное блюдо мужа)
Помидоры с моцареллой
2 бокала сухого красного вина
У.БУ
Скумбрия, запеченная с лимоном и зеленью
0,33 пива
Печеное с корицей яблоко
Перебор по алкоголю сегодня
Зато ушли все 1,6 кг привеса и даже 200 г отвеса было утром.
Какие тут отличные результаты, несмотря на перебор алкоголя.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Заинтересовало бедро, запеченое на соли... Звучит вкусно.
Это просто на соль выкладывается мясо и запекается в духовкке? Можно подробностей?![]()
Избегаю о/ж и соевых продуктов.
Вес 59 кг, поддержваю на 1-2 фазе.
Какой отвес шикарный!![]()
И ведь жадный такой,еще и 200 гр с собой прихватил помимо привесочных тыщи шестьсот![]()
Девочки, спасибо огромное!
О бедрышках здесь.
Меню 19.02.12
З.БУ
Блины тонкие
Творог 0%
Ягодный конфитюр
Кофе
Перекус
Мандарин
Кофе с молоком
О.БЛ
Тушенная капуста
0,5 бедрышка
Сыр тв. 1 кус ок 30 г
У.БЛ (пришли неожиданно гости)
Салат с капусты, яйца, сметаны
Крылышко жаренное
Селедка
Фрукты (яблоко, груша)
Сыр тв*
хорошо ходить в селедочные гоститам еще такой секретный сыр дают - тв*
это как это?
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Социальные закладки