Дневничок Rakushka

**Куля** · 15.02.2012, 09:13

Rakushka! Менюшки все твои - хорошие! Молодец! А праздник отметить и не грех!))))))))

**Еленчик** · 15.02.2012, 11:41

Та прям таки- стыдно тебе, чего ты там наела? Всё скромно. Правда может там количество просто огромное было..., но даже если и так, то в честь праздника- можно и нужно!

**Pineapple!** · 15.02.2012, 14:21

Не преживай! Главное,что без вредных продуктов! )))))

**Rakushka** · 15.02.2012, 17:08

Всем привет! Огромное спасибо за поддержку! Сегодня такооой привес на весах, что и писать не буду, наверняка из-за КД! Еще у меня сегодня с утра был четверг

- из-за чего я перепутала дни примерки. У меня сегодня 3-я неделя 3-й день, но меню по 4-му дню.
З.БУ
Овсянка с черносливом на воде
Творог с ягодным джемом
Кофе

О.БЛ
Тушенные кабачки с чесноком
Лосось с/с ок 100 г
Морковь тертая с 1 ч.л. сметаны

Перекус
Ягодное желе без подсластителя
Сыр тв. ок. 30 г (этого в примерке нет, но у меня мало было рыбки и я решила, что можно добавить)

У.БУ
Ячка по мотивам табули от Умапорн
Чернослив

**Aniksy** · 15.02.2012, 17:34

Ракушка, по поводу привеса - у меня суши всегда дают такой привес, который держится порядка 2-3 дней, потом уйдет все.
Я их люблю нежной любовью, но я думаю, что у меня они задерживают воду

**vica** · 15.02.2012, 23:39

Ракушка, взвешиваться в КД вредно для здоровья! Взвешивайся после КД дня через три, тогда весы не обманут!

**ООО** · 16.02.2012, 00:05

Ракушка, а ты не хочешь есть с такого меню? я бы хотела

...
Можт, я еще уровня просвещенности нужного не достигла...

**Тортолина** · 16.02.2012, 07:18

Оля, про уровень просвещенности

Ракушка, не взвешивайся, не порти настроение себе с утра. Это же вес не взаправдашний

По поводу меню - очень аскетичное, с таким у тебя всё точно нормализуется сразу после КД.
Я щас вообще весы стороной обхожу. Как представлю скока там. У меня бывало и 70 кг в КД показывало, при моем то весе.

Это + 4 +5 кг воды!

Кстати меня сейчас спасает 1,5 литра воды выпивать до 4-5 вечера. Отёков явно меньше.