Дневничок Rakushka

[Rakushka]

Меню 06.02.12
Стакан воды
ТА 16/90 (наконец-то вернулся спорт)
0,5 стакана воды

З,БУ
Овсянный хлопья с 2 черносливинами и 2 курагушками
0,5 ст. кефира 1%
Черный кофе
Ягодный конфитюр

Перекус киви

О.БЛМорковь с лимонным соком
Куринное филе с фасолью

Перекус сыр тв. 40 г

У.БУ
Украинский борщ
Цветная капуста
Сельдь

[Helenka]

Ну, с возвращением тебя в большой спорт! Менюшка вкусная!

[jezulatko]

Вот мне бы такая примерка, наверное, тоже бы понравилась - и тебе борщ, и селедка... вот это по нашему.. А пальмовые серединки - ну, их в пень.. можно, кстати, нашим сельдереем жаренным заменить ИМХО

[Umaporn]

Rakushka, хорошее меню!
Не забывай дописывать к дате,какой это день какой недели Примерного меню для наглядности

[Тортолина]

ага... а то сижу читаю и сообразить не могу по какому дню у тебя селедка с борщом, думаю французы бы обалдели от такой модернизации примерки

[Rakushka]

jezulatko, согласна ну их в пень эти пальмы! А жаренный сельдерей я как раз хотела вместо сладкого картофеля завтра на ужин.
Umaporn, исправлюсь!
Тортолина, ну ты меня и рассмешила! Красный борщ - это типа овощной суп, а селедка вместо копченого лосося и тунца, т.е. 7 и 8 день примерки.

Меню за 07.02.12 неделя 2 день 2
Стакан воды
ТА 17/90
З БУ
Овсянка с кефиром 1,5%
Апельсин
Черный кофе
Ягодный конфитюр

О.БЛ
Куриная печень (осилила только 5 шт)
Брокколи
Хотела еще капусты из столовки, но она оказалась подозрительно сладкой, ну точно с сахаром, поэтому не съела
Сыр тв. 30г (вместо соевого йогурта)

У.БУ
Спагетти аль-денте 110 г
Соус из томатов, базилика, чеснока
Яблоко запеченное с корицей

[Helenka]

Яблоко, что-ли запечь с корицей... ? А как ты запекаешь?

[Матрёшка]

а может это у тебя индюшинная или страусинная печень была ,,а что там есть тех 5 штук куриных???

[Umaporn]

Rakushka,и правда,эти столовские капустные салаты всегда нашпиговывают сахаром, уж не знаю,зачем! Видимо, пытаются таким образом привлечь голодного клиента к невкусной стряпне
Helenka,не знаю,как Rakushka делает, но я просто разрезаю яблочко на четвертины,посыпаю корицей и в микро на минуты 4 ставлю. Только обязательно крышкой посудину накрыть,т.к. очень много жидкости испаряется. Или можно не разрезать на четвертины,а вырезать сверху углубление и туда специй засыпать, получится цельное запеченное яблоко (Так же можно и груши запекать)

[Rakushka]

Хеленка, я делаю точно как Умапорн, только пополам режу.
Матрешка, мне хватило с головой, но 12 шт я бы точно не осилила.
Умапорн, в следующий раз буду с собой и капусту брать, а там только чай.