Дневничок Rakushka

**Yulia** · 20.12.2011, 23:47

Ух ты, как тут вкусно кормят!

**LaFra** · 21.12.2011, 00:35

Как замечательно выглядят десерты! Наверное и я решусь что-то такое сделать

**Rakushka** · 21.12.2011, 18:15

Девочки, что-то у меня какой-то ступор. Вес замер, ну ладно, это только вторая неделя, я после низкокалорийной диеты и во второй раз - это все может замедлять процесс. Но, я по вечерам последние дни голодная... И, когда читаю дневнички, в которых нет мяса или рыбы, мне, кажется, что еды недостаточно...
Может я что-то не то делаю или не правильно понимаю?

**Красотуля** · 21.12.2011, 18:21

Rakushka, у меня прямо просится гарнир к твоей рыбке, а то пустой стейк как-то голодновато

ну хорошо, что не набирается, а то после низкокалориек такое бывает... мне вот интересно, на меня подействует монти похудательно, или все так и останется как есть, а то и в + пойдет

какое-то депрессивное в плане похудения настроение

**Yulia** · 21.12.2011, 18:27

Мне кажется, у тебя хорошие менюшки, так что не волнуйся, дай организму время.
А если голодная - так ешь больше, это ж не запрещено! Меня вот, например, маленькое количество еды тоже совершенно не устраивает

Может, ты поздно спать ложишься и успеваешь после ужина проголодаться? Ни к чему это. Идеально считается ужинать за 3 часа до сна.

**Rakushka** · 21.12.2011, 19:41

Девочки, спасибо за поддержку.
Красотуля, как-то я боюсь кушать гарнир на ужин. Но, когда у меня был рис с морепродуктами, действительно было комфортнее, но для меня это был праздничный ужин. Надо, как-то перестроиться.
Yulia, я не могу сказать, что я поздно ложусь спать, ужин как раз где-то за 3 часа. А, если что-то перед сном еще кушать, например яблоко, банан или сухофрукты?

**Rakushka** · 21.12.2011, 20:04

Меню за сегодня
З.9.00 БУ
Черный кофе
Блины тонкие
Форель с/с
Апельсиново-лимонное повидло/конфитюр[URL="https://forumonti.com/showthread.php?t=477"]
Мне было так вкусно, сначала 2 блинчика с рыбкой, а потом с конфитюром. В такие моменты я просто обожаю питание по Монти.

О. 14.00 БЛ
Буженина сказочная
Квашенная капуста

Перекус 16.00 БЛ
Бисквит в чашке за 3 минуты
Сгущeнка «Домашняя» - 2 ст.л.

У. 19.00 БУ
Зеленая фасоль с орехами

Вот после фасоли кушать не хочется.
Но, перекус, я думаю будет - груша

**Alice** · 21.12.2011, 20:17

Rakushka, сгущенки хочу - не могу

!!! Но ленюсь готовить

. А орехов сколько было в БУ, их аккуратно нужно, там же жиры.

**Катя А** · 21.12.2011, 20:18

Ракушка, меню просто супер

Особенно блины с рыбкой

Кстати нам же можно красную икру в БУ? Я вот думаю эти блины с икрой поесть))

**Красотуля** · 21.12.2011, 21:42

"как-то я боюсь кушать гарнир на ужин"
Rakushka, ну тогда кушай его в обед, питание же должно быть сбалансированным, а без пары сложноуглеводных ПП оно таким вряд ли будет, я сама раньше, до Монти, угли на ночь ни-ни, только овощи и белок, но сейчас решила не заморачиваться и следовать системе)

ууух оч завидую твоим блинчикам с рыбкой сегодня