Мария, отвечу за себя, с позволения Ракушки.
Я заранее, примерно за неделю, просматривала меню, как бы привыкала к нему, продумывала каждый пункт, закупала продукты. К понедельнику готовила: хлеб, джем, йогурт. С понедельника начинала.
Вам чуть проще, можете наш опыт посмотреть, меню, обсуждения в теме.