Дневничок Rakushka

[Красотуля]

Rakushka, у меня прямо просится гарнир к твоей рыбке, а то пустой стейк как-то голодновато
ну хорошо, что не набирается, а то после низкокалориек такое бывает... мне вот интересно, на меня подействует монти похудательно, или все так и останется как есть, а то и в + пойдет какое-то депрессивное в плане похудения настроение

[Yulia]

Мне кажется, у тебя хорошие менюшки, так что не волнуйся, дай организму время.
А если голодная - так ешь больше, это ж не запрещено! Меня вот, например, маленькое количество еды тоже совершенно не устраивает
Может, ты поздно спать ложишься и успеваешь после ужина проголодаться? Ни к чему это. Идеально считается ужинать за 3 часа до сна.

[Rakushka]

Девочки, спасибо за поддержку.
Красотуля, как-то я боюсь кушать гарнир на ужин. Но, когда у меня был рис с морепродуктами, действительно было комфортнее, но для меня это был праздничный ужин. Надо, как-то перестроиться.
Yulia, я не могу сказать, что я поздно ложусь спать, ужин как раз где-то за 3 часа. А, если что-то перед сном еще кушать, например яблоко, банан или сухофрукты?

[Rakushka]

Меню за сегодня
З.9.00 БУ
Черный кофе
Блины тонкие
Форель с/с
Апельсиново-лимонное повидло/конфитюр[URL="https://forumonti.com/showthread.php?t=477"]
Мне было так вкусно, сначала 2 блинчика с рыбкой, а потом с конфитюром. В такие моменты я просто обожаю питание по Монти.

О. 14.00 БЛ
Буженина сказочная
Квашенная капуста

Перекус 16.00 БЛ
Бисквит в чашке за 3 минуты
Сгущeнка «Домашняя» - 2 ст.л.

У. 19.00 БУ
Зеленая фасоль с орехами

Вот после фасоли кушать не хочется.
Но, перекус, я думаю будет - груша

[Alice]

Rakushka, сгущенки хочу - не могу !!! Но ленюсь готовить . А орехов сколько было в БУ, их аккуратно нужно, там же жиры.

[Катя А]

Ракушка, меню просто супер
Особенно блины с рыбкой
Кстати нам же можно красную икру в БУ? Я вот думаю эти блины с икрой поесть))

[Ромашк@]

Невозможно вкусное меню!!! Молодчинка, заботишься о себе - кормишь всякими вкусняшками!

[Helenka]

Вкусное меню! Кулинарка, не то, что я... ))) Сегодня смотрела что-то с тыквой сделать и тоже увидела этот бисквит за 3 мин (записала себе...) вкусно получилось? А я вот думаю... у меня старая книга Монти была - там сурово было написано, что в 1-й фазе дессерт - только сыр или йогурт.... Я так понимаю, сейчас "режим мягче"... Но я, почему-то (как-то запало мне это в мозги...) все-же не делаю дессертов пока... Я просто к чему - что ты писала, что вес не движется... может попробовать без "пирожных", хоть и "правильных"? /ИМХО новичка... может я и не права.../

[Матрёшка]

мне понравилось меню - живенько всё так!

[natalyusik1]

Менюшка у тебя вкуснятина, обожаю сгущенку. А где ты в Киеве покупала МВК и обезжиренное молоко?
А про бисквитик я вообще молчу, я раньше сама часто делала, а сейчас чето призабыла... Надо заделать...