vica, спасибо!
Матрёшка, так я же к родительской ферме Таис как-то поближе живу
Alice, чесно это переделала не я, а в телепередаче, я писала выше. А мусаку я тоже люблю, но у меня рецепт с баклажанами, а не кабачками,и другие специи, но конечно в общем похоже. А ужин уже дописала
Опять я пропала, но в этот раз загуляла. В Украине было 4 выходных, в первый день, собственно праздник, я сильно накосячила почти на +2 кг. Но сейчас вроде уже вернулась в норму. Но вес буду фиксировать по пятницам.
Меню 02.07.12
З.БУ Ц/з хлеб с творожно-малиновой намазкой, кофе
О.БЛ Отварной кур.окорочок с салатом из капусты, оугрца, зелени, ПМ
Перекус БЛ 25 г.шоко 72%, тв.сыр ок 40г, огурец, отрубной тост
У.БЛ. Стручковая фасоль, запеченная с яйцом и зеленью.
Взялась круто за свой привес, но не голодай!
vica, спасибо, что заглядываешь.
У нас очень жарко и не очень хочется кушать.
Меню 03.07.12
З.БУ
Бисквит в чашке за 3 мин с творогом курагой и черносливом
Кофе
Перекус
Персик, вишни
О.БЛ
Суп с курицы, яйца, зелени
Куриный биток, огурцы
Сыр тв. ок 40 г.
Обед растянулся, поэтому ужина почти не было - персик, пару абрикос, кусочек сулугуни.
Меню за 04.07.12
З.БУ Ц/з хлеб с творогом и черникой, кофе
О.БЛ. Салат с капусты, огурцов, зелени и ПМ, рыбные котлеты
Перекус БЛ Шоко 72% 25 г.
У.БУ Пару крабовых палочек*
Салат из зелени и мвк
Персик, абрикосы
Меню 05.07.12 завтра планировали ехать на море, холодильник старались опустошить. Но поездка, увы откладывается, если не срывается. Питание сегодня скудное.
З.БУ Ц/з сухарики, мед, кофе
О.БЛ Огурец, кур.бульон, 2 кур.крылышка
У.БУ отрубной тост в микроволновке, огурец
Позже стакан 1% кефира*
Как же я хочу на море!!!
Вес в пятницу утром - 69,5 кг. Ура!!! Я преодолела отметку в 70 кг.
Меню 06.07.12
З.БУ.
Кофе
ц/з хлеб с медом
О.БЛ.
Куринные ножки
жаренная брокооли
огурцы
Перекус БУ
Бисквит в чашке за 3 мин. с творогом и малиной
У.БЛ
Суши
Пиво
Мороженное*
Ракушка, поздравляю с отвесом и "взятием барьера"
А пивка-то нам сколько можно?
Cо взятием нового рубежа!! Молодчина!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
замечательные новости
мои поздравлялки
В пути к себе стройной
Поздравляю с первой цифрой 6 на весах!!!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки