Дневничок Rakushka

**Rakushka** · 09.02.2012, 16:14

Хеленка, у меня в єтот раз тоже ячневый хлеб не удачный, в другом месте покупала муку...
Меню 09.02.12
Стакан воды
З.БУ
Овсянка с черносливом и кевиром 1%
Ягодный конфитюр
Маленький кусочек ячневого хлеба , где-то 1/4 кусочка
Кофе

О.БЛ
Салат из корня сельдерея с горчицей
Свинной стейк с зеленым горошком

Перекус
сыр маасдам 40 г

У.БУ
Басмати с фасолью
Мидии ок.50г
Фасоли не было, потому что была мойва (5 шт), жаренная на сухой сковороде без муки. (Жарила мужу и не удержалась пожарила себе по-првильному)

**Helenka** · 09.02.2012, 16:50

Я сегодня тоже свиной стейк зажарила... но не осилила... после яиц по-флорентийски...

Хорошая менюшка - "примерная"!

**Umaporn** · 10.02.2012, 09:29

Rakushka,а еще очень просто мойву можно запекать в духовке,я ее только так и готовлю

Ее собственного жира достаточно много выделяется,и она получается зажаристой,хрустящей, ничуть не хуже,чем обжаренной в муке! А готовить легче,чем жарить на антипригарной сковородке без масла.

**Тортолина** · 10.02.2012, 11:26

"фасоли не было потому что была мойва"

рыба то оно конечно вкуснее!

**Rakushka** · 10.02.2012, 17:32

Хеленка, так у меня ж таких крутых яиц не было, вот и ушел стейк с удовольствием.
Ума, спасибо за идею, мойвы еще в морозилке много осталось, попробую в следующий раз запечь.
Тортолина, что да то да.

Меню 10.02.12 5-й день 2-й недели
Что-то я начинаю срываться

З.БУ
Яблоко печеное*
Ячневый хлеб 2 кус
Ягодный конфитюр - 4 ч.л.
Творог 0% 80г
Киви
Кофе

Перекус перед обедом
Варенная говядина 70-80 г*

О.БЛ
Пангасиус
Гуакамоле с 0,5 авокадо, помидора, лука и лимона

Перекус (после дремки во время укладывания малой - дремала ок 40 мин, а встала голодная вроде сутки спала)
Фета ок 40г
1 кус ячневого хлеба*

У.БУ
Спагетти 80г сух веса
Томатный соус

Что-то вкусненького хочется. На выходных надо на утро что-то с яблоками испечь. А завтра можно шоко

**Helenka** · 10.02.2012, 17:36

Вксная примерка! )) А что это ты звездочками звездишь?

**Rakushka** · 10.02.2012, 17:37

Потому что по примерке такого нет.

**Джемма** · 10.02.2012, 18:10

Обед вкусный!
А только почему он БЛ - из-за авокадо? или пангасиус зажаренный? (ых, даже писать это вкусно

)

**Тортолина** · 11.02.2012, 09:00

Срываться начала с примерных меню - это ж не спроста. Может тебе чего не хватает? Может хруктиков? Может порции маловаты? А может фантазировать хочется в меню?

ты подумай, мне кажется проблема решаема