Дневничок Rakushka

[Rakushka]

Не, девочки, вермишель черная, потому что с обойной муки и с отрубями, вот такая. Я ж год на Монти только такую ела, и только пару недел назад поняла, что нам можно из твердых сортов.
Поскольку сегодня на пьянку, решила взвеситься. Да, результат есть за 5 дней примерки -1 кг. Не знаю, закрепиться он или после сегодня все вернется назад, но тем не менее и на мне примерка работает. А то я уже была отчаялась.

[Малышка]

Супер, Ракуш, с отвесищем!!!!

[Матрёшка]

ну так теперь еще краше можно жить!! теперь можно новую юПку купить или джипсы на похудевшую попу!! во де счастье

[pikachou]

так , я что то пропустила ???? молодец !!

[Alice]

Rakushka, ура !!! Все закрепиться, потом опять вниз пойдет

[Ромашк@]

О, как я рад, как я рад (за тебя!). Потому как чувствую какую-никакую ответственность, что соблазнили тебя на Примерку. 1 кг - это здорово, молодец! И еще очень веский повод не косячить, чтобы закрепилось все основательно.

[Polechka]

Ракушка, поздравляю! Какой хороший отвес за такой срок!

[Rakushka]

Меню за 04.02.12
Стакан воды
З.БУ
Ржаной хлеб
Ягодный джем
Черный кофе
Йогурт нат 1,5%
0,5 апельсина

13.00-18.00 - были в гостях. Очень старалась поменьше быть за столом, потому что не умею устоять перед изобилием блюд и постоянно жую. Съедено было, конечно, гораздо больше чем по примерке, но все правильное:
Перец болгарский, листья салата, укроп, петрушка - много
Квашенная капуста - очень много
Рыба, тушенная с овощами
Рыба, жаренная с перцем
Скумбрия домашнего посола
Запеченная индейка
Тушенные инд. сердечки и желудки (это специалдьно готовили для моего мужа, он фанат, очень вкусно)
Сыр тв. +-50г
Косяк - 2 бокала сухого вина

Вечером 0,5 яблока

[pikachou]

молодец !!!
2 бокала не такой уж косяк

[Перфекта]

С отвесом! Вижу, примерка дело эффективное
Тоже о примерке подумываю... Только вот как это технически, вы девочки заранее прлуктами закупаетесь, чтобы было все необходимое под рукой?