Дневничок Rakushka

[jezulatko]

Ракушка, я еще с фасолью изощралась вот с этими рецептами. Тоже никто не верил, что фасоль)))

[pikachou]

Тортолина , там невозможно накосячить с торотом , главное следовать рецепту и все

[Rakushka]

Тортолина, я согласна с Пикачу, он очень легок в приготовлении. Хотя сразу и я боялась.
Жезулятко, обязательно попробую.

[Rakushka]

Меню за 23.01.12
Стакан воды
ТА 10/90

10.00 З.БУ
Овсянный утренний коктейль (овсянка, творог, семена льна, банан, апельсин)
1 ячневый маффин
Ягодный конфитюр
Черный кофе

13.30 О.БЛ
1 кус буженины
0,5 фаршированного окорочка
Квашенная капуста
Сыр тв. ок. 20 г
Ройбуш

16.00 О.БУ
Желтый тыквенный суп с чечевицей

19.00 У.БУ
Гречка
Свекла с черносливом

[Helenka]

Ну, у тебя, как всегда,- правильно, вкусно и спортивно! А окорочок чем фаршировала?- грибами или чем другим?

[Ромашк@]

Подписываюсь под словами Helenka, все точно, как она сказала: вкусно, полезно, спортивно!

[Перфекта]

Привет, Ракушка! Вижу, эксперимент удался, и тортик-Брауни не сходит с первых страниц хитпарада) тоже хочу его - страстЬ! да и вообще у тебя много вкусного)

[Хочу замуж]

Ракушка, а мне тоже окорочок понравился. Только чем он фарширован??а?
Хорошее меню. И ужин (моя беда) легкий.А мне надо плотно ужинать..иначе не могу

[Rakushka]

Девочки всем спасибо, что заходите и за такие комментарии!
Окорочок я фарширую грибами и собственно самим мясом куриным.
Я этот ужин еле в себя запихнула, а плотнее точно б не смогла. У меня сейчас штиль в плане апетита, чуствую скоро будет буря...

[Helenka]

Если на ужин особо кушать не хочется - посмотри мой салат из куриной грудки и фруктов! Я уже pikachou писала, и вот тебе рашила тоже )) т.к. белка в твоем ужине маловато будет Я недавно открыла для себя этот салат - просто палочка-выручалочка! И белок, и углеводы, и быстро делается, и легкий, и вкусный (как по-мне)...