если кто читает, здрасте

что-то у меня оч плотненькие завтраки и обеды стали , ну зато жора к вечеру нет, и то хорошо

по еде так:

З (БЛ): ячка, сырники из 5-проц творога и ячневой муки (доела порцию), гр 25-30 шоко
О (БУ): гречка с соевым, салат из капусты и помидорины с соевым, сайра в собств соку
П (Б?): фрукты и, может, кусочек курицы или сыра, не определилась еще))
У (БУ), салат из креветок, кедровых орешков и груши

из спорта час плавания