с открытием дневника!
Думаю хорошо было бы написать вес сейчас. и еще размер порции крупы это в готовом виде? или в сухом?
а вот увидела что в сухом ну вообще если думаешь что не доедаешь посмотри раздел про
питательную ценность рациона там ного всего полезного есть, тем более что сложностей быть не должно т.к. ты и так считаешь и считала до этого. еще лучше писать что это завтрак, обед ужин.
и вот это Переход с низкокалорийных диет на метод Монтиньяка
Ответить с цитированием
Социальные закладки