Избавляюсь от тараканов, строю тело - Страница 6
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 6 из 23 ПерваяПервая 12345678910111213141516 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 51 по 60 из 229

Тема: Избавляюсь от тараканов, строю тело

  1. #51
    Любопытствующий Аватар для Laundry
    Регистрация
    21.11.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    23

    По умолчанию

    Ага, это я опечаталась
    27, 153 см, 53 кг пока...
    Надеюсь на чудо от Монти=)
    Хочешь жрать-съешь яблоко, не хочешь яблоко- не хочешь жрать!

  2. #52

    По умолчанию

    Laundryтогда не поняла вопрос

    Зы: как тебя по имени величать?


    так-с, меню на сегодня:

    З: ячка с курагой (6 шт), творог 100 гр, отруби, 8 гр шоко
    Л: мандарины, мож яблоко еще
    О: кур грудь, брокколи + 1 ст ложка масла виногр косточки, шоко
    П: овощ салат (сладк перец, помидоры черри), остатки груди, сыыыррр
    У: лосось, ячка

    чет в носоглотке щипет, не развалиться бы
    Последний раз редактировалось Красотуля; 07.12.2011 в 10:41.

  3. #53
    Знаток Аватар для foxy
    Регистрация
    13.10.2011
    Адрес
    Магнитогорск
    Сообщений
    1,102
    Записей в дневнике
    83

    По умолчанию

    На ужин лучше кушать бобовые-горох,фасоль,чечевицу ну и так далее...В них много белка и не голодно будет вечеромТы не болей давай,полечись народными средствами(ну на крайний случай съешь чеснок или лук)Я говорю за вчерашний ужин
    Последний раз редактировалось foxy; 07.12.2011 в 09:50.

  4. #54
    Знаток Аватар для Ромашк@
    Регистрация
    01.08.2011
    Сообщений
    1,902
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    А по-моему ужин отличный! Да и все меню в целом хорошее.
    Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.



    Светлана, 37 лет, рост 175 см.
    Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше
    .

  5. #55

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от foxy Посмотреть сообщение
    На ужин лучше кушать бобовые-горох,фасоль,чечевицу ну и так далее...В них много белка и не голодно будет вечеромТы не болей давай,полечись народными средствами(ну на крайний случай съешь чеснок или лук)Я говорю за вчерашний ужин
    у меня повышенное газообразование,поэтому с бобовыми я осторожна
    да я даж не знаю, как лечиться, пока на работе сижу, я еще аллергик, всякие травки-муравки да мед низя

    а ужин вчера - да, неудачный, но не хотелось никаких круп, только фруктиков

  6. #56

    По умолчанию

    ой-ой-ой, я забыла еще кусок сыра на полдник отметить в сегодняшних планах

    спасибо, Ромашка! как ж уже хоч-ся хоть какие-нибудь рез-ты увидеть
    Последний раз редактировалось Красотуля; 07.12.2011 в 10:42.

  7. #57
    Знаток Аватар для foxy
    Регистрация
    13.10.2011
    Адрес
    Магнитогорск
    Сообщений
    1,102
    Записей в дневнике
    83

    По умолчанию

    У меня бобовые в первое время вызывали газы,а потом нормально все сталоА вообще советуют замачивать на ночь сначала ,вроде так легче переваривается организмом .

  8. #58

    По умолчанию

    foxy, я боюсь, что в сочетании с овощами, фруктами и отрубями мой организм порцию даже замоченных бобовых не перенесет, меня даже от яблок то пучит

    еда на сегодня:

    З (БУ): овся + 2 ч ложки правильн апельс джема, 100 гр творога, отруби
    Л (БЛ): куриные котлетки (грудь, лучок, яйцо), помидорки черри, сладкий перец, гр 27 шоко, кофе + чуть молока
    О (БЛ): брокколи + 1 ст ложка масла косточки винограда, котлетки, фрукт
    П (БУ): гречка, кусочек лосося (остатки), может, мандаринка еще
    У (БУ): либо ячка с рыбой, либо гречка с омлетом

    накачала себе прог разных, мечтаю побоксировать скорее

  9. #59

    По умолчанию

    В носоглотке щиплет? Загляни-ка в темку о простудных и принимайся за дело, помоги своему организму. Не очень честно смотреть со стороны как организмА борется, помочь бы надо, не чужая ведь она тебе.

    А ты отруби зачем на завтрак ешь? ОТ грубой клетчатки, да если к ней человек, читай организм/кишечник, не привык самые большие газообразующие проблемы.
    В овсянке уже хорошая доза клетчатки есть.
    Последний раз редактировалось svetter; 08.12.2011 в 16:38.
    Светлана, рост 160, вес 50,5. На Монти с 13.07.2009 ушло 14 кг
    Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать.
    Хаим Вейцман.

  10. #60
    Любопытствующий Аватар для Laundry
    Регистрация
    21.11.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    23

    По умолчанию

    Меня зовут Ира
    Я имела ввиду то, что за меня подробно спросила Светланка: почему ты считаешь БЛ ПП, если там только углеводы и рыба. Но ты уже ответила
    У нас по-ходу джем одинаковый, апельсин-имбирь, че то меня не вставил...
    27, 153 см, 53 кг пока...
    Надеюсь на чудо от Монти=)
    Хочешь жрать-съешь яблоко, не хочешь яблоко- не хочешь жрать!

Страница 6 из 23 ПерваяПервая 12345678910111213141516 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •