Дневник питания Еленчик 2

[Еленчик]

10.12.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с соевым соусом и ЛМ;
- варёная скумбрия;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- борщ со сметаной в том же количестве (Снежная, - ну вот так вышло- не умею варить на 1 человека на 1 раз- т.ч. и завтра будет та же картина- надо доедать. Ты, конечно, права- ещё б чё-нить добавить- сыр возможно, я его в последнее время только на выходных ем, а в будни- забываю... надо купить);
- шоко 78% (25 гр);
- вино красное сухое (немного- до 100 гр);
- чай.

Ужин- только У:

- 2 больших хурмы- 600 с лишним гр вытянули;
- 1 финкрисп;
- чай.
(наотрез не захотелось после хурмы ещё и творог кушать.)

[Снежная Королева]

вино красное сухое (немного- до 100 гр)

еще один человек соблюдает "примерное меню", Еленчик, там Монтиньяк и на ужин тоже предлагает выпить 100гр.

[Еленчик]

Ой, у меня примерное-примерное, а потом бац!- и в зажор. Погода мерзкая- сыро, слякоть- ну совсем-совсем не зима, а тут ещё на работе со всякими событиями зачастили... - конечно же я от жадности пожру всё. Итак- в четверг основные ПП- правильные, но после обеда нажралась конфет и шоколадки с орехами (приносил один товариСЧь за 60 лет), пятница-утро, обед- ОК, тут чуток раньше машина подвернулась домой ехать и "вот те на"- стою- уже пальто на одну руку натянуто- приносят конфеты, апельсинки, бананы и шампусик- у коллеги сын родился, ну как я могу малышу здоровья не пожелать??? Кричу девкам своим- "бегом мне наливайте- я ж еду, меня машина ждёт!!!"- быстренько выпила, конфеты цапнула в лапки свои загребущие и по дороге к машине утрамбовала в пузо. Ужинала БЛ, да ещё и неправильными котлетами- у папы понадъедала. Сегодня опять- утро и обед- всё супер, а потом как увидела белый батон, так аж затряслись все поджилки- девы, какой это кайф иногда намазать беленький, мягенький хлебушек маслицем, уложить сверху кусочек сыра и с чайком - ну и так раза 3, а чтоб закрепить результат, то ещё пару кусочков с типа вареньем- свежая малина перетёртая с сахаром (хранится в морозилке).

Вот такие залёты последние 3 дня. Но сегодня реально самая вкуснятина- всякие конфеты- это фигня в сравнении с бутером с сыром. Вот!!!

[Svetlanka]

Ну покосячила несколько дней и давай опять в строй Хоть до НГ, а то там точно соблазном много-много будет

[erikuka]

ну Ленка ту молодец и причём во всём
как меню примерное -это наша Ленка
как накасячить по полной -и это наша Ленка
короче во всём примерная !!!!

[ната]

Леноку тебя как "Ромашка, любит-не любит"-"Косяк-примерная-косяк-примерная"

[Гаечка]

Точно Ната подметила
Лена, там впереди столько будет поводов покосячить - так что завязывай!

[Еленчик]

Девицы- красавицы, сегодня я, вроде, завязала. (хотя сказать такое с уверенностью можно только если я уже сплю ). Завязать до НГ не получится- завтра ДР у сотрудницы- в обед по-любому пьянка, 16-го ДР у мамы, но отмечать будем в субботу- когда мы с братом домой приедем- т.ч. до НГ никак.

14.12.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка с ЛМ;
- варёная рыба;
- чай, яблоки.

Обед БЛ:

- индюшатина запечен. в духовке (в рукаве с луком, чесноком);
- цв.капуста запечен. в духовке (без рукава);
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- чай, яблоки.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с яблоком запечен. в микре.;
- 1 финкрисп;
- чай.

[erikuka]

вот это тебе повезло с днюхми , но ты хотя бы до и после не звезди
постарайся

[Гаечка]

Присоединюсь к Эрике - ты только на праздниках звезди