Дневник питания Еленчик 2

[Еленчик]

Девушки, платьями похвастаюсь после выпускного обязательно, главное чтоб получилось всё как задумано!

С тотром и сырником всё гораздо проще- в меню указан вес порции - 100 гр Мы с малой взяли 1 тортик и 1 сырник, съели каждая по половинке того и того.

10.11.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ячка с ЛМ;
- варёная рыба;
- солён. огурец;
- чай.

Кофе с коньяком.

Обед БЛ:

- бобовая вермишель с соев. соусом;
- куриная печень жарен. с луком на ПМ;
- вино сухое красное (гр 100- вычитали, что сегодня международный день: бухгалтера, молодёжи и науки. Ну с бухами и молодёжью понятно, что 100% наш праздник, а с наукой- тут так решили- у нас либо сами студентки (2 чел.), либо дети учатся- короче тоже наш праздник оказался );
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- творог обезжир. + творожок(жидкий как йогурт) (50\50) , кунжут, льняное семя, хурма, яблоко- ;
- 1 финкрисп;
- чай, яблоко.

ща пойду ещё кусок капусты грызану- и я люблю, и Еrikuka ругаться не будет, что овощей нет

[Снежная Королева]

Еленчик, ну поздравляю, столько праздников и все твои

[Гаечка]

мне что ли пойти кочанчик погрызть У меня тоже теперь по утрам рыбка!

[ната]

Так-так, ждём с нетерпением фото пллатья!

[erikuka]

и Еrikuka ругаться не будет, что овощей нет

я тут читаю читаю и думаю фсё пора пистон .....
а тут такое молодец хорошая девочка , я своим занудством достала ,
но зато это сработало
так держать
шо фсё в один день , не я так не играю , народ желает праздники кажный день

что сегодня международный день: бухгалтера, молодёжи и науки

[Еленчик]

11.11.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка с ЛМ;
- квашен. помидоры;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе с коньяком.

Обед БЛ:

- гороховое пюре;
- куриная печень жарен. с луком на ПМ;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Капуста, яблоки.

Ужин БУ:

- творог обезжир. + творожок(жидкий как йогурт) (50\50) , кунжут, льняное семя, хурма, яблоко;
- 1 финкрисп;
- чай.

[erikuka]

а хде капуста ?

[Nunya]

erikuka, а вооон она, перед ужином вместе с яблоками

Еленчик, смотрю ужин слегка изменился!!! ЗдОрово! люблю перемены творожок с семечками тоже захотелось

[Еленчик]

Дамы, я не пропала, не косячу- вчера (12.11) что-то меня сморило рано- видать усталость поднакопилась и состояние нестояния- насморк взялся откуда-то, наверное вирусок прицепился. Сегодня, вроде, лучше, но тоже руки до написания меню не дошли. Но правда-правда без баловства и залётов. Отпишусь ли завтра- тоже не могу сказать- сначала нужно домой добраться, потом бегом-бегом в школу- у малой "Осенний бал".

[Снежная Королева]

Еленчик, выздоравливай! Рада, что ты с нами