19.09.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе, 2 яблока.

Обед БЛ:

- бобовая вермишель с соев. соусом;
- индюшиные сердца, лук, помидоры, грибы (маслята) жарен. на ПМ;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Яблоки, сливы.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с помидорами;
- 1 финкрисп;
- чай;
- яблоко.