Дневник питания Еленчик 2

[ната]

Еленчик, молодчина,что пытаешься бросить вредную привычку,у меня лично ну никак самой не получалось бросит курить,пришлось закодироваться, только так помогло. Очень уважаю людей которые сами бросают. Пусть у тебя всё получиться!

[Svetlanka]

Лена, я сама бросила курить, года 4 назад. Дымила почти 8 лет по пачке в день. Утром проснулась и поняла, что больше не хочу курить вообще никогда, что мне это не надо. И как камень с души упал, что не нужно больше страдать и мучится "ломкой". Когда рассказываю, как всё просто вышло, обычно не верят, но вот так. После этого пару раз пыталась закурить, не смогла какие-то перемены в мозгу произошли у меня.
Еще я читала Карра "Легкий способ бросить курить". Но бросила не после прочтения книги, а где-то через полгода примерно. Почитай, может сработает. в любом случае, желаю удачи!!! Со временем понимаешь, какой же это кайф - НЕ курить!!!

Кстати, вот без кофе и горького шоко я не могу! Пыталась отказаться - не вышло, было очень-очень плохо физически. (я гипотоник) Теперь всегда слежу, чтобы дома и на работе был запас и того и другого

[Веснушка]

как всё просто вышло, обычно не верят

Не верят. Я дымила 16 лет. А в феврале прошлого года проснулась с полуполной пачкой сигарет и понимаю - не хочу! Я еще пару дней пыталась "добить" ибо жалко(?) - никак не пошло. Неделю походила с сотрудниками в курилку - постоять, поболтать, отдохнуть от компа, а потом и на это забила.
Единственная ломка, которая у меня была - отсутствие сигарет как таковых. Т.е. мылишка: а вот если захочу, а у меня нет. Удерживала первое время себя от покупки.