Дневник питания Еленчик 2

[ната]

Ленок, я в жару тож всё время про мороженку думаю

[Гаечка]

Примерная девочка. Вечером мороженое в такую дару -оно и понятно. И ужина нет, так что не ругай себя

[Еленчик]

08.08.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе, яблоки, алыча.

Обед БЛ:

- ячка;
- 3 куриных котлеты;
- огромный домашний помидорище;
- шоко 78% (25 гр) (вот если честно, то не помню был шоко или нет- вышибло конкретно, но склоняюсь к тому, что был на автомате);
- яблоко, алыча;
- чай.

Ужин БЛ:

- баклажаны тушен. с мясом, помидором, перцем, луком, морковью, ПМ;
- сыр;
- помидоры;
- чай.

(эт я домой приехала, а там такая вкусняшка есть- вот и решила, что я хочууууу и пусть будет БЛ- Монти иногда разрешает )

Возможно будет ещё арбуз, когда дочка с гуляния явится (после 23)- тоже домашний-дачный - много жрать не буду, но скибочки 2 съем.

[Svetlanka]

Какой отличный БЛ-ужин

[Гаечка]

домашний помидор - сладкий небось вкуснота!

[Еленчик]

Гаечка, - ага- скажем не таясь- обалденные!!!

09.08.14

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с соевым соусом, помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- 1 финкрисп с 1 ч.л. мёда;
- чай.

Сливы, яблоки.

Обед БЛ:

- суп (куриный бульон, мяско, фасоль, зелён.горошек, лук, морковь);
- курогрудь обжарен. со специями в ОМ, и чуток протуш. в много-много помидоров и болг. перец - ну и как гарнир эти же помидоры с перцем ;
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- творог обезжир. со сливами;
- 1 финкрисп;
- чай, яблоко.

[Гаечка]

как ты вкусно про курогрудь написала!

[Еленчик]

Гаечка, я помидоры люблю в любом виде и любые- даже те, про которые говорят "пластмассовые"- тепличные, вырощенные непонятно на каких удобрениях и т.д. А когда домашние появляются- то для меня совсем рай!

10.08.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- варёная рыба;
- овсянка замочен. а холодной воде с 1 ч.л. мёда + запечен. в микре яблоко;
- чай.

Обед БЛ:

- индюшатина запечен. с луком в духовке (в рукаве);
- сыр (возможно чуток сверх нормы);
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с арбузом;
- 1 финкрисп;
- чай.

Целый день- немеряно помидор, яблоки, груши.

[ната]

-Целый день- немеряно помидор, яблоки, груши.-
Хи-хи,так и лезет в голову-"Рассцветали яблони и груши....."

[Гаечка]

зато как вкусно!
Интересное сочетание - творог с арбузом