Дневник питания Еленчик 2

[Aleksa]

Еленчик, Да, я вот тоже каждый день не могла без шоколада в обед в прикуску с сухофруктами. Но у меня вес встал на тот период и потом пошли разные праздники, Дни рождения, выпечка тортиков неправильных, правда старалась параллельно выпекать и правильные, но все равно в итоге набрала вес 69 кг к марту 2014. Теперь сбросила до 64 кг (но не на Монти - каюсь...) Теперь вот подумываю снова вернуться в ваши ряды. Но постепенно

[Еленчик]

23.07.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- варёная рыба;
- овсянка замочен. в холодной воде с мёдом + туда абрикосы;
- чай.

Кофе, яблоки.

Обед БЛ:

- бобовая вермишель;
- куриная печень жарен. с луком на ПМ;
- помидор;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

2 персика.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с абрикосами;
- 1 финкрисп;
- чай, абрикосы.

[Гаечка]

ак у тебя роскошно в завтрак - и мед, и абрикосы

[Nunya]

Точно Гаечка говорит!!! овсянка с мёдом и абрикосами вкусняшка наверняка тоже захотелось, буду делать, а то в последнее время на гранолу перешла, надоело....

[Еленчик]

24.07.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе, яблоко, груша.

Обед БЛ:

- гороховое пюре;
- 3 куриных котлеты;
- салат: помогур, петрушка, ПМ;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Ужин- нет. Чё-т я так задолбалась на работе в последнее время, а отпуск не светит совсем, да ещё и война эта- не поймёшь кто прав, кто виноват, а люди гибнут , постоянный страх, что доберётся и до нас, очередная объявленная мобилизация, а брат родной (с которым вместе живём-квартиру снимаем)- офицер запаса, девочки, это так страшно, когда в любой момент могут родных людей в мясорубку забрать... Короче- я решила, что хочу мороженого, а если откажу сама себе, то буду плакать Насчёт плаканья- эт я, конечно, преувеличила, но ... как же описать своё состояние... не знаю, но мороженко нужно было по-любому!

Итак: ужин состоял из мороженого (рожок) и большой тарелки алычи. Ну и чай.

[ната]

Еленчик, твоё состояние-это состояние стресса и организм требует компенсации, понятное дело когда вокруг такое твориться(иногда находит ощущение ,что наступает конец света) Моя Монтиподруга так переживает ,что вообще с монтинпитания слетела(она Монтигуру) говорит,-а мне всё равно,что есть,вокруг сплошной хаос и люди гибнут.

[Гаечка]

Соглашусь с Натой - и ты только морожко съела, да фруктики, причем кисленькие. И в такой ситуации очень сложно придерживаться правильного питания. Скорее бы все кончилось миром!

[Матрёшка]

Лена, держись друг! я понимаю как ты чувствуешь,,у меня все друзья из Донецка и Снежного,, так там не то что мороженого, там хочется залиться чем-то покрепче! так что твоё мороженое - это просто детская забава,, когда такое творится, то чтобы не слететь с катушек надо себя поддерживать,, Монти хоть и образ жизни уже, но это всё равно какие-то рамки и ограничения,, а когда на кону жизнь - то уже не до ограничений

[Svetlanka]

Леночка, все обязательно наладится, вот увидишь. Нужно просто пережить этот этап.

[erikuka]

как же я тебя понимаю !!!
у нас многих знакомых уже забрали ,дети (19-23) гибнут каждый день
и сирена меня уже задолбала , только на кухню а тут как завоет .....
так что духом не падай прорвёмся