Дневник питания Еленчик 2

[Снежная Королева]

А я так и думала,не пишет,пропала,значит косячит,но вернулась примерной девочкой,ты нас не подводи,мы на твое меню равняемся,как на доску почета смотрим

[Гаечка]

ну ты погуляла - профессиональный праздник хорошо отметила! Теперь опять - все как положено, все как по нотам. Удачно вам платье найти

[Еленчик]

Сегодня, дабы избежать искушений, никуда не выходила из дома. Дочку отправила вчера домой, в поисках платья вчера был, скажем так, пробный первый забег, которых ещё будет подозреваю великое множество и, % 99 не в Полтаве- ну нет тут ничего нормального и всё... Ладно- разберёмся!!!

20.07.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

1 к 1 вчерашний-

- гречка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Обед БЛ:

- гороховое пюре;
- 3 куриных котлеты;
- кусок капусты;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- салат: обезжир. творог, помогур, перец, ЛМ;
- 1 финкрисп;
- чай.

[Гаечка]

Лен, а сшить? Я бы наверное решила сшить именно то, что мне хочется

[Svetlanka]

Вот что мне в тебе нравится -ты если и косячишь пусть и по нескольку дней, но всегда потом возвращаешься Монти-питание - это уже привычка, норма жизни и по-другому видимо никак)))

[Aleksa]

Я вот хотела спросить, именно на Монти такие классные результаты с 85 кг до 54,4? И за какой период?

[Еленчик]

Гаечка, у меня нет знакомой портнихи, про которую я могла бы сказать, что супер, а из тех знакомых, у которых были сшиты платья- мне ничто не понравилось- т.е. и через знакомых найти проблема. Правда сестра двоюродная говорила, что у неё есть неплохая, но мне б её работы увидеть, причём надо же смотреть не на каждодневные юбочки- пиджачки, а на вечерние платья. Мотнёмся ещё в Харьков- посмотрим что там есть, а уж потом будем, возможно, искать портниху.


Aleksa, да- именно на Монти. Где-то около года, чуток меньше, возможно. Первые несколько месяцев уходило по 4- 4,5 кг в месяц, потом замедлилось, но отваливалось стабильно, дошла где-то до 51 кг, начала чуток баловаться, да и маловато для меня 51- видать организм перепугался и набрал вес - сейчас плаваю в пределах 53- 57(когда совсем баловаться начинаю часто ) Первый год не свинячила совсем, может на НГ кусочек тортика и на Пасху кулич- а всё остальное время была супер примерная, абсолютно без изысков кулинарных и правильной выпечки- т.е. простая еда по монти-заветам и шоколад в обед на сладкое, сухофруктов- шт по 6-7 в день максимум (и то не каждый день).

21.07.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ячка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе, абрикосы.

Обед БЛ:

- омлет из 4-х яиц;
- салат помогуровый с ПМ;
- шоко 78% (33 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- салат: обезжир. творог, помогур, перец, ЛМ;
- 1 финкрисп;
- абрикосы (не обжираловка- шт 6 );
- чай.

[Гаечка]

Жалко как, что так с портнихами дела обстоят.

[erikuka]

абрикосы (не обжираловка- шт 6

не совсем не обжираловка они вкусные !!!!
меню как всегда !!!!

[Еленчик]

22.07.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с помидором, соевым соусом и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе, яблоки, груши.

Обед БЛ:

- гороховое пюре;
- 3 куриных котлеты;
- помидор;
- шоко 78% (30 гр);
- чай, яблоко.

Ужин БУ:

- обезжир. творог с абрикосами;
- 1 финкрисп;
- чай.