Вчера (03.07) выйти из зажора не получилось- была встреча с двоюродными сёстрами. Сначала сходили в ресторанчик- там вино (0,2 красного сухого) и салат с какой-то неправильной заправкой. Потом попёрлись к одной из сестёр домой- там- 2 фаршированных перца (фарш с рисом, да ещё и с ненашенским), жареная свежевыловленная хозяином дома рыба (тут всё чисто- без муки), торт ... ну а чё- главное рыба без муки ... Всё это происходило вечером после работы, завтрак и обед были правильными.

Сегодня я на удивление порядочная.

04.07.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- чечевица с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе, несколько абрикосок.

Обед БЛ:

- бобовая вермишель;
- куриная печень жарен. с луком на ПМ;
- помидор, огурец;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- помидор, огурец;
- 1 финкрисп;
- обезжир. творог с яблоком и 1 ч.л. мёда;
- персик, яблоко;
- чай.