Дневник питания Еленчик 2

[erikuka]

вкусно то как , а салатов .......

[Еленчик]

30.05.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- ячка с жарен. на ПМ луком;
- 2 куриных котлеты;
- огурец;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с помогуром;
- 1 финкрисп;
- чай;
- парочка черешен и 2 мандарина.

[erikuka]

парочка черешен

всё завтра еду по черешню вишню , обожрусь

[Еленчик]

erikuka, я вот тоже люблю черешню, но почему-то она в 90% случаев с живностью- я не могу как другие просто есть, я её расколупываю, проверяю, потом ем ))) И как начну колупать, так лучше совсем не есть.

Вчера (31.05) я вела себя плохо. Чуточку отмечали в узком семейном кругу окончание учебного года (10 класса), ели рульку- брат приготовил, в подмастерьях папа наш был, пили вино (совсем немножко), я грызла сухари- белые с изюмом и мороженое. Т.е. завтрак был по заветам монти, обед косячный, а ужин как обед, только без косяков- жареная цв. капуста и рулька.

01.06.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с соевым соусом и ЛМ;
- сайра запечен. в духовке;
- помогуры;
- клубника, яблоко;
- чай.

Обед БЛ:

- щавелевый борщ со сметаной (куриный бульон, мяско, фасоль, яйцо)- большая тарелка;
- 2 котлетки;
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- чай, остатки клубники, яблоко.

Ужин БУ:

- творог обезжир. либо с помогуром, либо с яблоком запечен. в микре (пока не знаю);
- 1 финкрисп (не исключено с 1 ч.л. мёда- вот вышибло- хоть убей- не помню- то ли вчера вечером ела такое, то ли сегодня утром );
- чай.

[Nunya]

щавелевый борщ

какая прелесть!!!

[erikuka]

щавелевый борщ со сметаной

у меня намечается такой борщ на этой недели у нас же праздник , я его всегда делаю
но с рисом , буду думать чем заменить

[Еленчик]

буду думать чем заменить

у меня борщи с фасолью все. Очень гармонично она и в зелёном (щавелевом) себя ведёт.

[erikuka]

идея будет фасоль

[Гаечка]

надо будет намотать на ус щавель с фасолью!

[Тихая]

[QUOTE=Еленчик;253296]почему-то она в 90% случаев с живностью- я не могу как другие просто есть, я её расколупываю, проверяю, потом ем [/COLOR][/B]

Нужно замочить в соленой воде минут на 5-10, на вкус это не повлияет, а все червячки умрут и вылезут. Промыть чистой водой.
Так же с вишней.