Гаечка, erikuka, а утром помидор, а вечером и помидор, и огурец с творогом? Только и того, что салатом не крошу, хотя то, что вечером можно и салатом считать.
21.05.14:
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- гречка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.
Кофе.
Обед БЛ:
- чечевица;
- запечен. в духовке курогрудь (в рукаве, ещё и на завтра кусок остался);
- огурец;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.
Ужин БУ:
- творог обезжир. с помогуром;
- 1 финкрисп;
- клубника;
- чай.
Социальные закладки