Все вкуснецки-разнообразно
Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!
03.05.14:
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- ржаные макароны с обезжир. творогом, 1 ч.л. мёда и яблоком запеч. в микре;
- чай.
Обед БЛ:
- бобовая вермишель;
- индюшатина запеч. в духовке (в рукаве с луком);
- салат: молодая капуста, помогур, редиска, зелёный лук, ОМ;
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.
2 маленьких кусочка копчёного сала, кофе, курага, апельсин, яблоко.
Ужин БУ:
- сайра запеч. в духовке;
- 1 финкрисп;
- помогур, редиска, молодой чеснок, щавель;
- чай.
Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.
весна пришла овощей принесла !!!!
МОЛОДЕЦ
04.05.14:
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- гречка;
- сайра запеч. в духовке;
- салат: молодая капуста, помогур, редиска, зелён. лук, ЛМ;
- яблоко;
- чай.
Обед БЛ:
- ячка;
- 3 куриных котлеты;
- салат как утром, но с ОМ;
- молодой зелёный чеснок;
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.
Чай+курага.
Ужин... а нет ужина- косякнула слегка:
- мороженое*;
- жареные семечки;
- яблоки.
Чуть позже сгрызла 1 финкрисп.
Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.
опять!?!?Ужин... а нет ужина- косякнула слегка:
тут трудно не косячить, если такие новости в стране происходят.. да я с того дня, когда Славянск начали обстреливать, тоже не косяках ежедневных
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
... вчера ужинала мороженым, сегодня обедала конфетами ...
05.05.14:
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- рис басмать с соевым соусом и ЛМ;
- сайра запеч. в духовке;
- огурец;
- чай.
Кофе.
Обед: *
на пенсию уходил руководитель- прощался с коллективом- копчёная мясная нарезка, сыр, помогуры, яблоки, апельсины, конфеты. (съела много- голодная не была- это я не только о конфетах, а и о мясном). Алкоголь не пила.
Чай.
Ужин БУ:
- обезжир. творог с яблоком;
- 1 финкрисп;
- чай.
Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.
да ладно спишем всё на положение в стране
erikuka, не надо списывать, а то я так совсем оборзею ))) Ругать и ногами пинать!!!
Но сЁня я порядочная )
06.05.14:
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- варёная рыба;
- овсянка замоч. в холодной воде с 1 ч.л. мёда + яблоко потёртое;
- чай.
Кофе.
Обед БЛ:
- яичница из 4-х яиц на ПМ;
- сыр;
- помогуры;
- шоко 78% (25 гр);
- яблоко, апельсин;
- чай.
Кофе.
Ужин БУ:
- обезжир. творог с яблоком;
- 1 финкрисп;
- чай, яблоко.
Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.
Лена, мне показалось, или у тебя сегодня как-то маловато еды?
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки