20.03.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с соевым соусом и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- чечевица;
- куриное филе жарен. с грибами, луком и чесноком на ПМ;
- солёные огурцы;
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- 0,5 апельсина;
- чай.

Груша-сухофрукт, 2 яблока, арахис- немного совсем- гр.10.

Ужин БУ:

- обезжир. творог с грушей-сухофруктом и запеч. в микре яблоком;
- 1 финкрисп;
- чай.