Дневник питания Еленчик 2

[ната]

Да уж!!! Отрыв случился градиозный,у меня еле пальцев на одной руке хватило,чтоб перечислить все ОбедоВкусняшки

[Еленчик]

10.03.14: сегодня я порядочная, но нет овощей-erikuka будет ругаться, сейчас схожу грызну капусту )))

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с соевым соусом и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай, яблоко, мандарин.

Обед БЛ:

- гороховое пюре;
- 3 куриных котлеты;
- сыр;
- шоко 72 % (около 20 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с яблоком;
- 1 финкрисп;
- чай.

Кусок капусты )))

[Гаечка]

Зато теперь все образцово-показательное - молодец!

[erikuka]

но нет овощей-erikuka будет ругаться, сейчас схожу грызну капусту )))

ну если сгрызла то ругаться не буду

[Еленчик]

erikuka, сгрызла ))) А вот сегодня- нет, но на завтра уже купила помидорчиков )

11.03.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- варёная рыба;
- овсянка замочен. в холодной воде с 1 ч.л. мёда + яблоко в микре;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- яичница из 3-х яиц на ПМ;
- сыр;
- шоко 72 % (около 20 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с яблоком и апельсином;
- 1 финкрисп;
- чай.

[Nunya]

всё стабильненько!!! но овощей бы надо бы)) тут овощной инспектор - erikuka с проверками регулярно забегает

[Еленчик]

Nunya, мне иногда меню без овощей стыднее писать, чем меню с тортиками )))

12.03.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ячка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- бобовая вермишель с подливой (тушила брату говядину с луком- гребнула себе подливки );
- 2 куриных котлеты (дома нажарила из 1 кг фарша- теперь до пятницы их буду есть);
- сыр;
- шоко 72% (ок.20 гр);
- чай.

Яблоки.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с яблоком и апельсином;
- 1 финкрисп;
- чай.

[Nunya]

теперь до пятницы их буду есть

очень люблю, когда есть много готовой еды)))