Дневник питания Еленчик 2

[Еленчик]

Гаечка, ужин изменился на 1 день ))) Утром же был творог с макаронами, т.ч. вечером пришлось рыбу- т.е. фактически завтрак с ужином поменялись едой ))) У меня последние несколько суббот так.

erikuka, а морковка на ужин?

02.02.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ячка с ЛМ;
- варёная рыба;
- чай, яблоко.

Кофе.

Обед БЛ:

- чечевица;
- котлеты курино-свино-говяжьи;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай, яблоки.

Чай + 1 финкрисп с 0,5 ч.л. мёда.

Ужин БУ:

- обезжир. творог с яблоком и морковью;
- 1 финкрисп с 0,5 ч.л. мёда;
- чай.