Гаечка, творог у меня в пределах нормы молочки- т.е. до 125 гр. + либо овощи, либо фрукты (желательно много )

07.13.13

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ц\з макароны;
- консерва "печень и икра тресковых рыб";
- салат: капуста, помогур, ЛМ;
- чай.

Кофе, яблоки.

Обед БЛ:

- чечевица;
- вчерашняя говядина с овощами;
- говяжий бульон;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- творог обезжир.+корица+апельсин;
- 1 финкрисп;
- чай.