04.04.13:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- 1 финкрисп;
- чай.

через час (на работе, грела в микре):

- гречка с приправой (сушёная морковь,хлопья красной и зелёной паприки,репчатый лук, лук-порей, сушёный чеснок и сушёная зелень петрушки) + ЛМ;
- варёная рыба;
- кофе, 2 маленьких яблочка.


Обед БЛ:

- капуста тушён. с курогрудью, луком, морковью, томатн. пастой на ПМ;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- обезжир. творог;
- 1 финкрисп;
- 2 яблока маленьких;
- чай.