01.04.13:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с соевым соусом;
- варная рыба;
- салат: капуста, помогур, болг. перец, ЛМ;
- чай.

Кофе, 1 финкрисп, яблоко.

Обед БЛ:

- гороховое пюре;
- запеч. в духовке курогрудь;
- 1 яйцо жарен на ПМ (типа омлетика- переболтала его (яйцо) со сметаной);
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Кофе, яблоко.

Ужин БУ:

- обезжир творог с приправой (сушёная морковь,хлопья красной и зелёной паприки,репчатый лук, лук-порей, сушёный чеснок и сушёная зелень петрушки);
- яблоко;
- 1 финкрисп;
- 4 кураги;
- чай.