25.03.13:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка;
- обезжир. творог;
- салат: капуста, помогур, ЛМ;
- чай, яблоко.

Обед БЛ:

- фасоль;
- рыбная консерва в масле;
- 2 варёных желтка;
- сыр;
- шоко 80% (25гр);
- чай, яблоко, грейпфрут, груша (сухофрукт)- 2 шт.

Ужин БУ:

- запеч. в духовке сайра;
- 1 финкрисп;
- капуста (просто кусок- захотелось);
- чай, яблоко.


26.03.13:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ячка;
- запеч. в духовке сайра;
- салат: капуста, помогур, ЛМ;
- чай, яблоко.

Обед БЛ:

- чечевица с жареными на ПМ с луком грибами;
- куриная печень, обжар. на ПМ с луком и протуш. со сметанкой;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- арахис жарен. (без соли)* (гр 60);
- чай, яблоко, грейпфрут, 1 сухофруктная груша.


Ужин БУ:

- обезжир. творог с курагой и яблоком;
- 1 финкрисп;
- чай.