23.02.13:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ц/з вермишель с обезжир. творогом, яблоком и 1 ч.л. мёда (даже меньше чем 1 ч.л.);
- чай.

Обед БЛ:

- ячка;
- курин. филе жарен. на ПМ с луком и грибами;
- салат: помогур, пекинск. капуста, болг. перец, льняное семя, ПМ;
- помидоры, консерв. в с/с, оливки, грибы маринов., грибы солён.;
- домашняя колбаска (поросячья);
- запеч. в духовке сало с широчезными мясными прослойками;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- вино красное сухое домашнее;
- чай.

(обед с родителями - отмечание 23.02- я ж офицерское дитё, это и мой праздник в т.ч. );


Ужин БУ:

- жарен. на капле ВК тунец;
- 1 финкрисп;
- капуста (погрызла здоровенный кусище);
- яблоко, 0,5 апельсинки;
- чай.

24.02.13:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- чечевица;
- тунец жарен. на капле ВК;
- салат: капуста, помогур, болг. перец,льняное семя (немного- может 1 ч.л. в порции на двоих), ЛМ;
- чай, яблоко.

Обед БЛ:

- капуста тушён. с курогрудью на ПМ;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Капуста (сырая, кусок- люблю!!!), яблоко.

Ужин БУ:

- обезжир. творог с солью, паприкой + 1 финкрисп;
- чай, 0,5 апельсина.