13.02.13:


Чашка воды.

Завтрак БУ:

- овсянка + курага, замоч. в холодной воде на ночь;
- чай.

Через час (уже на работе) :

- 2 финкриспа;
- белок 2-х яиц;
- яблоко;
- кофе.

Обед БЛ:

- чечевица;
- курин. филе, жарен. с луком на ПМ;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- яблоко;
- чай.

Ужин БЛ*:
(ходила к брату в гости- доотмечала, наконец-таки ДР)

- капуста, туш. со свининой;
- сыр;
- колбаса сыровялен.;
- конфеты ;
- вино красное сухое;
- чай.

... и у брата я взвесилась..., лучше бы я этого не делала... приближаюсь к +9... шок и ужас...

14.02.13:

Завтрак БУ:

- гречка;
- обезжир. творог;
- солён. огурчик;
- чай.

Обед БЛ:

- чечевица;
- курин. филе, жарен. с луком на ПМ;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- 2 яичн. белка;
- 2 яблока небольших;
- чай.
(просто познова-то уже было).

Усё- решила быть пай-девочкой, нужно перечитать 1-ю часть своего дневника, хотя я и так знаю "где собака зарыта".

А ещё я вчера сделала короткую стрижку- вот прям пошла и из волос чуть ниже середины спины сделала очень коротко, как раньше говорили "под мальчика".

Приеду домой, зафотаю и выложу фотку. (завтра- послезавтра похвастаюсь)