Дневник питания Еленчик 2

[Babayka]

Ох какой здесь спорт:press умничка
Лен,может скоро КД? по этому на шоко пробило? у меня так в прошлый раз было ела и ругала себя, но не могла остановиться.
И я хочу лапши с кабачков, есть и кунжут и кабачок а вот соус правильный не могу пока найти.

[Еленчик]

Babayka, неее- у меня обжираловка проблема исключительно головы, с КД никак не связана (по причине отсутствия этих самых КД после операции гинекологической).

Вот сейчас пишу это сообщение и догрызаю 7-ю конфетку неправильную (вкусненькая "Веницианская ночь")- ну свинятина и усё...

[Babayka]

Лена, спасибо, поняла где искать соус. По поводу конфет, чего бы тебе не сделать курагу в шоколаде? Или пьяную вишню? По местным рецептам? Даже если и 7 штук,за то правильных.

[Еленчик]

Та я ж лентяйка- не хочу заморачиваться, обычно мне хватает шоколада- каждый обед же ем, а сегодня мы на работе слегонца расслаблялись шашлычком, шампусиком (неправильным, полусладким), а перед этим мне коробку конфет принесли, я её домой настроила дочке нести, а потом подумала как в присказке "згорів сарай-гори й хата"- закушу я это шампанское ещё и конфетами

[Еленчик]

07.06.12:

Чашка воды.

2 км бег + 2 км ходьба

Ещё чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка;
- сайра в с/с (консерва);
- салат: капуста, помогур, ЛМ;
- чай + 1 ч.л. мёда.

Кофе + 1 ч.л. коньяка, яблоко.

Обед БЛ:

- шашлыыыыыыыыык свинский (много- 2,3 кг на 4);
- помогур, петрушка, укроп;
- шампанское полусладкое* (немного - бутылка на 4);
- клубника;
- конфеты неправильные (7 шт)* ;
- томатный сок;
- чай.

Молоко топлёное 4% пополам с водой- чашка.

Трейси 37/180 + растяжка (калланетик Инга)

Ужин БУ:

яблоки, чай.

[Веснушка]

Я б после такого обеда завалилась пузом кверху с пультом в руках

[Babayka]

Только сейчас обратила внимание на линейку. Это что ж -30кг! получается
стало как-то, не по себе, со смешными советами сделать правильные конфеты.
Восхищаюсь

[Aniksy]

Лен, а ты эти конфеты считала что ли, когда ела?
Я в такие моменты малодушно думаю, что клубника и салат компенсируют полу-сладкое (у меня может проскользнуть вино)... Но вот конфетки да, их уже ничего не скомпенсирует.
Фразу это надо запомнить, так, для общего развития

[Еленчик]

Веснушка, я именно так и поступила, но всё время пока лежала, проводила внутри себя воспитательную работу- и таки провела- Трейси была исполнена! Вечером мне за себя не стыдно.

Babayka, у меня ещё меньше было- 52 кг, а потом начала чуточку печь, иногда (редко) косячить, курить бросила- теперь 55 (чуть меньше).

Aniksy, конфетки были посчитаны во время делёжки их с коллегой

[Еленчик]

08.06.12:

Чашка воды.

2 км бег + 2 км ходьба

Ещё чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка;
- варёная рыба;
- салат: капуста, огурец, ЛМ;
- чай, яблоко.

Обед БЛ:

- лапша из кабачков ;
- говяжий бульон;
- варёная говядина;
- шоко 78 % (25 гр);
- чай.

Перекус: клубника, яблоки.

Трейси 38/180 + растяжка (калланетик Инга)

Ужин БУ:

- творог обезжир. с клубникой, корицей, кунжутом, маком и 1 ч.л. мёда;
- чай.

1 ч.л. клетчатки из тыквенных семечек. (сразу отвечаю зачем- для стульев)