Alice, у меня тоже слегка живот выдулся, тоже на спорт грешу - он-гад во всём виноват!!! И за языком говяжим я уже сгоняла по-быстрому - уже варится , завтра буду День Победы отмечать: бухать винище домашнее и языком закусывать- вот!!! Может живот назад затянется и вес убавится???

08.05.12:

Чашка воды.

Сёня тоже не ходила, и завтра не пойду.

Завтрак БУ:

- рис басмати с соевым соусом;
- тунец в с/с (консерва);
- салат: капуста, помогур, болг. перец, редиска, ЛМ;
- чай, яблоки.

Трейси 18/180 + растяжка (калланетик Инга)

Обед БЛ:

- чечевица;
- 3 небольших поросятельных отбивных (в яйце, вчера забыла это написать);
- ложка салата: свекла варёная, фета, капля ПМ;
- пару ложек салата как утром, но + фета;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Перегрыз: 2 масеньких капустных кочанчика , курага, чай.

Ужин БУ:

- редиска, огурец;
- творог обезжир. с корицей, кунжутом, маком, сухой стевией, яблоком, шелковицей (усЁ- шелковица кончилась, жду новый урожай);
- яблоко, апельсинка;
- чай.