поверь мне - для бега и ходьбы спутники не нужны ( без них веселее ходить со своими мыслями),,а так то того ждешь, то того,, бег - это очень сильные нагрузки на организм и не полузные совсем,,вот ходьба - это естественное сосояние человека так сказать в плане правильных нагрузок - так что в путь дорогу уже пора!! тебе тормозок с собой собрать??