Дневник питания Еленчик 2

[Еленчик]

28.03.12:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- фасоль;
- варёная рыба;
- салат: пекинск. капуста, помогур, болг. перец, ЛМ;
- чай.

Кофе + 1 ч.л. коньяка; яблоко.


Обед БЛ:

- суп на курином бульоне: курочка, фасоль, цв.капуста, брокколи, стручков. фасоль, зелён. горошек, морковь- 0,5л очень густого супчика;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- яблоко;
- чай.

Перекус БЛ:

- сыр* ;
- шоко 80% (50 гр)* ;
- чай.

У нас на работе холодно. Вообще-то у нас своя котельная, но там проводятся какие-то работы и вот уже 3-ю неделю она не работает. Естественно, что в помещении температура как на улице- в районе +4 - +7, мы конечно пытаемся нагреться обогревателями, но всё равно холодно. И моя организма просит дополнительного сыра и шоко- так сказать для обогреву

Ужин БУ:

- творог обезжир. с яблоком, апельсином и корицей;
- чай.