Дневник питания Еленчик 2

[Матрёшка]

ты знаешь, бросить курить это и не только для здоровья хорошо! это и для иммиджа,,некурящая барышня выглядит намного лучше в глазах окружающих,чем курящая ( я всегда пряталась , когда курила),,и потом обожаю этот мультик - не смей ребятёнку цыгАрку в зубы совать ( может и переврала малость, но смысл оставила)

[Yulia]

Еленчик, про бросание курить -

[foxy]

Лена,а черносливная водичка тебе помогает? Я смотрю ты больше не жалуешься на стулья

[Еленчик]

foxy, не помогает. Люди советовали кушать чернослив (особенно натощак), пить водичку эту черносливную- вот я и попробовала. Хорошо помогала сенна, но, хоть это и травка, пить её постоянно наверное нельзя. Может у меня что-то с кишечником происходит? Бывает лежу, а в районе аппендицита прям выдувается часть кишки (похоже на то, когда беременная и ребёнок ручку или ножку так выставил, что бугорок на пузе образовался ), а утром как только встаю болит именно то место, где аппендикс, потом минут через 4-5 проходит всё и не беспокоит абсолютно... Может это я себе напридумывала всё- не знаю...

Вчера была в разъездах по работе. Сегодня на пьянку вечером по поводу 8 марта.

06.03.12:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с зелён. горошком, помидором, варёной рыбой и соевым соусом;
- салат: синяя капуста, помогур, МВК;
- чай.


Перекус БЛ:

- кофе (без коньяка- я ж была не на своём рабочем месте );
- шоко 72% (25 гр);
- сыр;
- яблоки.

Обед БЛ:

- борщ на говяжьем бульоне, с мяском говядины, со сметаной;
- чай;
- яблоко.

Ужин БУ:

- салат как утром;
- горбуша в с/с (консерва);
- чай;
- яблоки.


07.03.12::

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с зелён. горошком, помидором, варёной рыбой и соевым соусом;
- салат: синяя капуста, помогур, МВК;
- чай.

Кофе с 1 ч.л. коньяка.


Обед БЛ:

- борщ со сметаной;
- сыр;
- шоко 72% (25 гр);
- яблочко;
- чай.

Ужин- знаю только, что 100% БЛ, а что там будет в кафе-???

[jezulatko]

Мне, пожалуйста, коньяк без кофе налейте!!!
А аппендицит у тебя вырезан? Если нет, то к хирургу я бы сходила на всякий случай... Лучше до того схватить, как он сам решит себя самоустранить.

[Еленчик]

Ира, бегом телепортируйся сюда (пока я ещё на работе и не уехала пьянствовать)- налью хоть с кофе, хоте без!!!

[Еленчик]

Вчера вечером было почти всё нормально, за исключением неободранного с отбивной кляра и БЛ-ужина, закушенного 1 огромной виноградиной и парочкой малюсеньких кусочков ананаса. (зато я трезвая была- на столах была только водка, а я в больших компаниях её не употребляю- не доверяю себе )

08.03.12:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ржаные макароны такие - надеюсь можно их в БУ;
- яичный белок;
- немножко горбуши в с/с;
- яблоко, мандаринка;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- винегрет;
- типа рагу: морковка, баклажаны, лук, кабачки, мяско;
- колбаса домашняя;
- сыр;
- винцуха домашняя (за норму не вылезла);
- апельсинка;
- шоко 80% (25 гр);
- кофе.


Ужин БУ:

- обезжир. творог с яблоком, льняным семенем, корицей;
- мандаринка;
- чай.

[Еленчик]

09.03.12:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка;
- салат: синяя капуста, помогур, болг. перец, МВК;
- селёдка, запеч. в духовке;
- чай.

Обед БЛ:

- борщ со сметаной;
- сыр;
- салат как утром, но с ОМ;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- запеч. в духовке селёдка;
- капуста;
- чай.

Переодически посещаю пакет с яблоками.

[Rakushka]

Такие макароны нам можно, но как они мне не нравятся...

[Еленчик]

А мне нормально- понравились, буду ещё покупать, только нужно приноровиться их варить. Для них 3 минуты много, хочется, чтоб они крепенькие такие были.


Вчера вечером ещё добавился ананас. Водила дочку выступать (петь) на дискотеку, детёныш волновался, переживал, спела отлично- вот мы и решили, что нервишки нужно подлатать, захотели помело, а его в магазине не оказалось- решили "давиться" ананасом- вот часиков в 22:30 и съели целый ананас вдвоём.

10.03.12:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ржаные макароны;
- селёдка, запеч. в духовке;
- салат: синяя капуста, помогур, болг. перец, МВК;
- чай.

Обед БЛ:

- борщ со сметаной;
- салат как утром, но с ОМ;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с яблоком, грецким орехом (2 шт), корицей;
- чай;
- капуста (прям куском).

Яблоки точу целыми днями.