11.08.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка с помидором и ЛМ;
- сайра запечен. в духовке;
- чай.

Кофе, сливы, алыча.

Обед БЛ:

- омлет из 4-х яиц с помидорами;
- шоко 78% (25 гр);
- чай, алыча.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с помидорами;
- 1 финкрисп;
- чай.