Гаечка, грею кашу в микре с порезанным на кусочки помидором- он (помидор) сок пускает, вкус такой прикольненький даёт- мне нравится. В уже подогретое добавляю ЛМ. Если каша только сварилась, то просто в горячую режу помидорку и норм

13.07.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

-гречка с помидором и ЛМ;
- сайра запечен. в духовке;
- чай.

Сливы, абрикосы, чуток малины.

Обед БЛ:

- овощной суп на курино-индюшином бульоне (зелён. горошек, спаржю. фасоль, кабачёк, морковь, лук, курин. мясо);
- кусок кабачка с фаршем;
- жарен. на ПМ кабачки;
- помидоры;
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- чай, абрикосы.

Ужин - совсем даже и не ужин- кофе, мороженое* , абрикосы. Брюхо полнющее от абрикос- нормальную еду впихнуть некуда.