20.02.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе, яблоки.

Обед БЛ:

- чечевица;
- куриное филе жарен. с луком и морковью на ПМ;
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- чай, яблоки.

Ужин БУ:

- обезжир. творог. с яблоками;
- 1 финкрисп;
- 2 яблока;
- чай.