В воскресенье (09.02) и понедельник (10.02) я косячила- т.к. отмечала ДР дома, а потом выставлялась на работе. Из откровенного косячества были бутеры из бородинского хлеба со сливочным маслом и сёмгой и торт, когда на работе выставлялась был ещё салат с вражьим майонезом и там было немного кукурузы (покупала готовый салат). Ну и ладно-всё прошло!

11.02.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с ЛМ, болг. перцем и помидором;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе, яблоко, мандаринка, апельсинка.

Обед БЛ:

- чечевица;
- домашняя колбаса;
- подчеревина запеч. в духовке;
- сыр;
- маринов. огурцы;
- маринов. грибы;
- оливки;
- зелень: укроп, петрушка;
- 1 бутер с маслом и сёмгой ( ) ;
- яблоки, апельсин, мандарин;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

(Доедали моё вчерашнее выставляние за ДР (чечевица не из той оперы) - сегодня салаты я не ела, торт тоже не доедала, но вот от бутера не удержалась)

Ужин БУ:

- обезжир. творог с яблоком и апельсином;
- 1 финкрисп;
- чай.